Evviva le maiale!!!

Per colpa del volo della settimana scorsa, questo week end sono stato in assoluto riposo dal punto di vista sportivo.
Ma tutti gli sportivi sanno che è impossibile stare fermi, quindi, in coincidenza con il compleanno della suocera, ho pensato di buttarmi sull'altro mio hobby... la CUCINA!
Ho letto nei vari blog amici che questo è un hobby che molti hanno, sarà mica un modo come un altro per stare distante dalle mogli???
Detto questo, assieme al mio babbo, abbiamo preparato una fenomenale.... MAIALAAAAAAA!!!
In gergo tecnico si può dire PORCHETTA... ma maiala è più Iron!
Eccovi la ricetta...
FASE 1
Prendete una maiala già pulita, arrotolata e legata, massaggiatela con sale grosso, rosmarino, pepe e olio...

FASE 2

Preparategli la piscina con olio, vino (abbiamo usato del Bonarda), pepe in grani e rosmarino.

FASE 3

Buttate la maiala in piscina, copritela e poi via in sauna... forno già caldo 150°

FASE 4
Per rallegrare l'attesa stappare una bottiglia, non si sa mai che venga troppa sete....
FASE 5
Ogni 40min, toglierla dalla sauna, girarla e poi dentro ancora...

FASE 6

A metà cottura la maiala dovrebbe essere così... voi continuate a bere il vino, il caldo del forno si fa sentire... per sicurezza tagliate anche qualche fetta di salame.....

FASE 7

Dopo 6 ore e 30, togliere la copertura alla maiala e lasciarla cabrio, così si fa croccante la cotenna...

FASE 8

Controllate con in termometro quando il centro è cotto, toglierla dalla sauna e.........

FASE 9

Se non siete già ubriachi.... ora è giunto il momento di mangiarvi la vostra maiala... BUON APPETITOOOOOOO e...... EVVIVA LE MAIALEEEEEEEEE!!!

PS solo il mio post nr. 100 di questo 2011 poteva avere un titolo più assurdo di questo!!!

Week end alla Clinica dell'Amore

Come sono solito fare, in caso di infortunio mi rivolgo sempre alla Clinica dell'Amore, con la bravissima Tatase ad occuparsi di me!
Le botte sopra le ginocchia stanno andando via, c'è solo un po' di ematoma e un po' di gonfiore ma il dolore se ne sta andando, le preziose cure della Clinica stanno avendo effetto!!!
Oggi mi hanno medicato e pulito ferita e il Dottor Sawaru, che mi ha pure preso per il culo per la caduta, ha rischiato la vita quando mi ha sparato del disinfettante direttamente sulla ferita... porca la vacca sembrava mi avesse passato la sambuca con tanto di ghiaccio e mosche... avevo il gomito infuocato!!!
Il gomito fa ancora tanto male, ma Tatase dice che è normale, ci penserà lei a farmi guarire il prima possibile.
Il dott mi ha vietato assolutamente il nuoto... Silio sarà tristissimo nel non vedermi in acqua mercoledì!

Venerdì nel frattempo, sono andato al Buffet del Varese Triathlon, eravamo quasi 80 persone, spettacolo.
Ottimo mangiare e bere del ristorante Il Miglio a Varese, tanta tanta birra e vino!
Ovviamente cazzate a manetta da parte di poco lucidi triatleti, ma a noi piace così, quando è il momento di divertirsi BISOGNA divertirsi!
Grande il campione di nuoto LORENZO VISMARA presente come ospite che ha risposto alle varie domande che gli ho fatto, disponibilissimo soprattutto a sopportare le mie cazzate. Ci siamo fatti due risate assieme, gran persona, grande atleta, ottimo ospite!!!
Spettacolo poi l'omaggio che la dirigenza del Varese Triathlon aveva preparato per ogni atleta...

Ora non mi resta che provarlo, fosse mai che era proprio questo il segreto per andare più forte???
Vi farò sapere...

Stay tuned
IronKO Guzzo

I belive I can fly...

Prima di iniziare a leggere, fate play su questo appropriato sottofondo musicale

I belive I can fly, questo ho pensato in quel nano secondo che precedeva il mio schianto per terra, sull'asfalto di una fottuta pista ciclabile coperta da fottute foglie appena cadute!

Yes amici, il vostro IronGuzzo oggi è volato, non in alto ma per terra, sull'asfalto... verso il 60esimo km di 70 tot.

Oggi era la giornata perfetta....
Ho visto cose... che voi umani...

Ho visto un gran sole che scaldava alla grande rispetto al periodo...

Ho visto le oche nuotare tranquille nel canale del Ticino...

Ho visto anche un cigno che zampettava in un campo a lato della ciclabile del Ticino...

Ho visto vari ciclisti e runners fare quello che più amano, fare sport...

Ho visto pensionati pescare tranquillamente, rilassati, contenti...

Ho visto la giornata perfetta, bella, mi sono goduto alla grande il giro... fino a.....

Fino a quando non ho visto una bastarda radice di albero che aveva alzato il cemento, era tutta coperta dalle foglie...

All'improvviso mi trovo con la bici che vuole volare, io che canto I belive I can fly... e subito mi ritrovo a terra dolorante.

Ovviamente la prima cosa che ho verificato era che la bici fosse integra!!!

Ma porca puttana, ho fatto 3.000km con l'altra senza problemi, mai una caduta... questa ha 200km e già volo... se il buongiorno di vede dall'inizio sono proprio nella merda!!!

Verificato che la Tarmac era sana e salva, comincio a capire cosa mi era successo, dolore sopra alle ginocchia-parte bassa delle cosce, dolore estremo al gomito, dolore alla spalla...

Però tutto sommato ero vivo e muovevo tutto, via a casa ovviamente non a bumbazza ma a velocità mui tranquilla.

Arrivato, oltre al quasi infarto della Katia, che reagisce alla grande iniziando a caricare istericamente la lavatrice e a cercare in giro per tutta la casa un acchiappa colore..... MAH... cmq ecco il risultato....

Un bel buchetto da 1cm e il gomito che fa tanto tanto male!!!

Via all'ospedale, ovviamente dopo doccia e una sana pasta al sugo e lì è iniziato il mio Ironman!

Porca l'oca... 3 ore e 30 con unico ed insindacabile referto:

"dolore alla palpazione dell'olecrano, ferita lacera di circa 1cm a livello olecranico..." 

Insomma, mi hanno dato un fottuto punto e fatto due lastre... stop!

3 ore e 30 per un punto di sutura, direi che all'uscita meritavo la medaglia da finisher!!!

La cosa bella è che me lo hanno dato senza anestesia, tanto, hanno detto, sei un triatleta e non senti male... mi sono esaltato, potevano cucirmi anche tutta la pancia come la porchetta ma non avrei sentito male!!!

Risultato del giretto in bici di oggi....

gamba destra 

gamba sinistra

Direi che domani al buffet del Varese Triathlon berrò non con moderazione tanto deve guidare Katia e poi mi serve come antidolorifico...

Datemi qualche giorno per riprendermi, poi tornerò rabbioso come non mai ad allenarmi... mai mollare!

Ricordate...

i guerrieri vanno fieri delle cicatrici che portano...

e le mostrano sempre al nemico come segno di sfida!

Statemi bene... eh eh

IronOlecreanico Guzzo

Mezza dei 6 comuni 2011 - The RACE

Fulmine and Bress

Sottotitoli
- La gara che non ti aspetti...
- La grande famiglia dalla gialla canotta...
- Il calpestatore di asfalto!

Incredibile ma vero, sono riuscito a fare il mio PB nonostante la mia preparazione e convinzione non ci credessero.
Ma partiamo dall'inizio.
Stavo per iniziare il riscaldamento quando vedo correre verso di me il grandissimo e fortissimo IRONPIPPO, mitico Ironman Kona finisher nonché mio ispiratore di fatiche e blog, che mi porta un preziosissimo regalo, vale di più che una Lamborghini... ma ne parlerò in un post a parte perchè lo merita, vi dico solo che è un regalo-obiettivo-motivation... GRAZIE 10000000 Filippo!!!

Guzzo con il grande Bruno

Via con una corsetta spara cazzate con gli altri fulminei (thanks per i suggerimenti sul post culinario), poi tutti in fila dietro allo start, siamo veramente tanti con la canotta della Fulminea, chi teso, chi rilassato, chi concentrato.

3... 2... 1... sbang... Ha inizio la Mezza dei 6 Comuni 2011, applaudiamo questi grandissimi atleti... urla lo speaker.

Saluto e dò il 5 a Katia e poi via, inizia l'avventura.
Kekko che era vicino a me è già in fuga, alcuni fulminei li ho a portata, altri dietro, faccio un po' di slalom per evitare runners più lenti... altro che tonnara alla partenza dei triathlon!
Si esce da Villaverla e inizia la strada fra i campi, tranquillità assoluta, mi sento benone, non voglio guardare il Garmin per non falsare l'IronBet e IronWin.
Davanti a me costantemente di 15mt Tosto e Drugo, andiamo alla stessa velocità, ma non voglio forzare per andare a riprenderli, resto dietro e li uso come riferimento. Pazzesco come li vedevo lì tranquilli a parlare mentre io ero concentrato a non andare in apnea, sembrava camminassero.
Sorpasso dopo un po' Sirena che aveva momentaneamente tirato il freno a mano, onde evitare di esplodere, e solo in quel momento guardo il Garmin per dirle a che velocità si andava e vedo 4.30.... azz buono Guzzo... dai che ti senti ancora bene, dajè (come dice il grande MasterGianlu)!
Arriviamo in zona Malo e mi ricordo ancora la fatica che ho fatto l'anno prima nella salita che porta in centro... diminuisco la lunghezza della falcata, mi concentro sul respiro e via, vado vado vado, impressionante ma come cacchio faccio ad andare così forte che non ero preparato????
Scollino il centro di Malo e passo i 10km con un buon thè caldo by alpini e con una condizione ancora buona. Tolgo i guanti perchè faceva troppo caldo... via verso Marano, pensando sempre dentro di me che stavo bene e di questo ne ero stupito!

Tosto e Drugo si dileguano... addio ragazzi, ci si vede all'arrivo!
A questo punto entra nel film un nuovo personaggio.... IL CALPESTATORE DI ASFALTO!!!
Yes, è proprio questo il nome dello sconosciuto runner che arriva da dietro e rimane lì, a pochi metri dietro, km dopo km, con le sue falcate che sembravano quelle di Varenne, pesantissime, per me ha crepato qualche pezzo si asfalto, sempre lì, dietro dietro dietro.... tac tac tac!
Subito non ci faccio caso, poi comincia a darmi fastidio.
Rallentare e farlo passare... mai! Provo ad accelerare ma Il Calpestatore non molla e segue l'IronGuzzo in versione Mi Sto Rompendo Le Palle!
Nel frattempo passiamo Marano, splendida, sembrava New York durante la maratona, c'era la banda, i bimbi che ti davano il 5, gente che applaudiva... spettacolo che ti faceva andare veloce anche se non ne avevi!
Arriva l'ultimo pezzo taglia gambe, un cavalcavia bastardo in cui penso di aver disintegrato Il Calpestatore ma niente, cede qualche metro ma poi ritorna. Io non mi giro mai per vedere chi è, voglio tenermi il mistero.
Al km 18 succede l'inverosimile, vado ancora bene, non so a quanto perchè non ho mai guardato il Garmin, ad un tratto Il Calpestatore mi si affianca... mi sfida... non ci credo, dopo tutti questi km mi vuoi superare? Neanche se mi avvelenano con l'antrace ti lascio passare!
Il nemico, vestito con canotta verde, ha un modo strano di correre, pesante, per questo fa un casino pazzesco, lo studio, lo lascio andare avanti qualche metro per poi attivare le bombole di napalm di riserva e accendere il turbo.
Ho ancora qualcosa da dare, spingo bene e lo sorpasso... spingo spingo, lui tiene, IronGuzzo issa la bandiera della Muerte, ora sono cazzi tuoi ragazzo!
Poco prima dell'ultimo ristoro credo intorno al 19km... Il Calpestatore esplode, si ferma all'improvviso, non lo sento più, come gli avessero sparato, o forse è caduto in una fossa, o forse gli alieni lo hanno annientato con un raggio laser, o un cervo lo ha centrato in pieno, non so cosa sia successo....
Comunque sia, IronGuzzo porta con se come segno di vittoria il suo scalpo, ce l'ho fatta a togliermelo dal didietro e dai marroni!!!
A questo punto guardo il Garmin e vedo 1ora e 37min.... sticazzi, penso, sono andato così forte???? Mancava poco e allora via a manetta più che potevo, ma ero stanco quindi non ho aumentato di molto.
Arrivo in centro a Thiene, la mia Thiene, spettacolo, giù a correre più che potevo, vedo i miei fans sotto l'arrivo, Katia, la mia folle e guerriera mamma, papà, Kobe, Marco, Isa, Giulia, Andrea ed Emma...
Volo volo volo... vedo l'orologio sotto l'arrivo scoccare esatte esatte 1ora e 41... pazzesco... ce l'ho fattaaaaaaaaaaaa!!!

IronMamma guerriera e IronGuzzo

Official time 1:40:47 mio nuovo record su questi 21,097km... grande Guzzo!
Felicissimo e stanchissimo incontro Kekko from Varese già arrivato da un po', grande anche oggi alla sua seconda mezza in due settimane!!!
Mi faccio una foto da guerrieri obbligatoria con mia mamma che racchiude e scaccia via questo fottuto anno!!!
Che dire, pienamente soddisfatto, meglio del previsto, sicuramente il training per il mezzo Ironman mi ha portato a questo!
Aspettiamo un attimo e arriva SuperAnna, ed ecco come Kekko la saluta e le fa i complimenti...

Post gara tutta la Fulminea Family riunita da Buzzolan per un pranzo annaffiato da birra fenomenale... grande Bress come sempre per l'organizzazione!!!

Mi fermo o vado troppo lungo...
GRAZIE KATIA per l'ennesima sopportazione ed attesa al freddo!
Thanks mamma guerriera, sto giro c'eri, sarei arrivato anche rotolando oggi!

See you
IronPB Guzzo

Mezza dei 6 Comuni 2011 - The Preview

...and the winner is................ CLOD from France!!!!

Yes, il buon piemontfrancese Clod ha beccato in pieno il tempo, al pelo, per pochi secondi, altrimenti sforavo nel minuto sucessivo!

thanks ISA x la foto

Yes ragazzi, ciò vuol dire che il miracolo è avvenuto, quello che c'era da fare è stato fatto... mi porto a casa il mio PB in una mezza un po' cazzuta per qualche strappo taglia gambe e fiato ma soprattutto non avendo tanto preparato questa mezza... anzi.

Il real time indica 1:40:47... una manciata di secondi meno del precedente, ma per me vale come l'oro, non me l'aspettavo, realmente, ma le gambe giravano bene e fino al 19esimo km non ho mai guardato il Garmin, quindi probabilmente ho spinto di più anche per quello.

Complimenti ancora a Clod per aver beccato il tempo finale, come promesso ora fammi avere qualche tua foto e il tema da sviluppare che ti sparo una bella immagine personalizzata!!!

A domani per il post, ora mi godo il riposo di questo lunedì sera assieme ad un fottuto mal di caviglia e al piede, ma non mi lamento, anzi... come dissi ad Aldo Rock durante la frazione di run al mezzo Ironman a Pescara di quest'anno:

"Uomo... quello che stai provando non è dolore... è solo il tuo corpo che ti stà dicendo che è vivo e che ce la puoi fare!!!"

Ciao, mai mollare!

IronPB Guzzo

IronBet and IronWin

Ultimo post prima della Mezza dei 6 Comuni di domenica, perchè non potrò più collegarmi fino a lunedì.
Come molti fanno, dovrei direi più o meno quanto penso di fare se tutto va come programmato in allenamento, come studiato su tabelle o come discusso con runner di lunga esperienza...
Invece sono qua, che mi guardo indietro e vedo pochi km fatti di corsa, in questo periodo tranquillo mi sto concentrando sul nuoto, il resto lo lascio a bici e corsa.
Non ci sono ne tabelle, ne studi, ne discussioni... ci sono corse anzi, corsette, e un 28km di qualche tempo fa, a cui mi aggrappo come il pomodoro maturo alla pianta!
Premesso questo, direi che domenica è un giro di roulette, potrei fare il pb, come metterci 6 ore, come implodere dopo pochi km.
L'unico punto di riferimento che ho è il mio pb è di 1min 41min 14sec , mentre l'anno scorso la stessa mezza l'ho corsa in 1ora 46min 41sec.
Detto questo mi sa che oscillerò dai 1ora e 50 alle 2ore e poco...

Proviamo un nuovo gioco?

IronBet and IronWin.... scommetti e vinci!
Prova ad indovinare il mio official time di domenica (facciamo solo ora e minuti) e vincerai una dedica grafica personalizzata by IronGuzzo.
Inizio io con la prima scommessa....... 1:57

Forza, scommetti anche tu!

Buon week end e mi raccomando, come dice super IronPippo...

il tempo è relativo... la sofferenza è vita...

è sensazione... è voglia di combattere... mai mollare!

Mezza dei 6 Comuni 2011 - The Movie

Eccovi il video che dedico a tutti i fulminei che domenica combatteranno con la canotta gialla per quei maledetti 21.097km!!!

Forza ragazzi, motivatevi, gasatevi, eccitatevi, arrabbiatevi!!!!

Non mi resta che dire.... A BUMBAZZZZZAAAAAAAAA!

Yo

IronMovie Guzzo

Dove tutto ebbe inizio...

Solo un anno fa... è già passato un anno... sembra tanto ma anche poco!
Proprio così... dove tutto ebbe inizio!
Un anno fa ci fu la prima gara ufficiale di IronGuzzo, la mia prima gara con pettorale e chip, la mia prima grande sofferenza nel raggiungere il tanto desiderato traguardo, pieno di significati per me e con una grande grandissima dedica.
Domenica torna l'atteso appuntamento con la Mezza Maratona dei 6 Comuni, giunta alla sua quarta edizione e gara di casa de La Fulminea, quindi scontato che il numero delle canotte gialle sarà molto alto!
Se ripercorro quel giorno di un anno fa, ricordo innanzitutto la pioggia, bastarda, che non ci ha mollato neanche per 1cm, neanche per 1min.
Ricordo la gara fatta dal Bress con l'unico scopo di portarmi all'arrivo, motivandomi nei vari momenti vuoti della mia mente.
Ricordo però soprattutto quell'arrivo, nella mia Thiene, stanchissimo, ma felice, piangendo, ero riuscito ad arrivare, con Katia che piangeva e urlava, Marco e Isa zuppi ma pronti a spingermi verso la fine, Susi e Debby che mi incitavano, mio padre che rideva...
Ricordo la prima medaglia messa al collo, felice soprattutto perchè la potevo portare a mia mamma come premio anche per lei per non aver mai mollato...
Ricordo il grandissimo mal di gambe dopo la gara, la stanchezza, ma con un'immensa gioia che faceva passare tutti i problemi...
Ricordo lo spettacolare Buffet Fulmineo, pieno di pasta, panini ma soprattutto BIRRAAAAAAA!!!
Ricordo tutto... rileggete il mio racconto di un'anno fa...

LA MIA PRIMA MEZZA MARATONA

eccovi il mio arrivo dell'anno scorso...

Non si vive però di soli ricordi, si deve guardare avanti, lucidare l'armatura e provare a fare una grande gara.
Dico provare perchè dopo l'ultima gara di triathlon ho un po' mollato, tutti mi hanno consigliato di scaricare, e il fisico mi stà presentando il conto di questa mia prima e lunga stagione di triathlon.
Il mio PB sulla mezza è 1.41, penso attualmente irraggiungibile, salvo che, il correre in casa e sapere che mia mamma sarà all'arrivo, possano svelarmi qualche serbatoio di napalm sconosciuto nascosto nel mio corpo.

Ovviamente più veloce sarò, prima arriverò al Buffet Fulmineo che anche quest'anno si prospetta molto carico, in tutti i campi!!!

I Guerrieri del Running

I Guerrieri del Running - O corsa O muerte

• Il Signore disse: "prendi, queste sono le tavole..."
• Caio Giulio Cesare disse: "Meglio vivere osando che non conoscere né vittoria né sconfitta..."
• Sandro Pertini disse: "Io ero pacifista ma andai volontario in guerra perché, se a combattere dovevano andare i figli degli operai e dei contadini, dovevo andarci anche io."
• Mohammed Ali disse: "ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo non rinunciare. Soffri ora e vivi il resto della vita come un campione."
• Steve Jobs disse: "Siamo qui per lasciare una traccia nell’universo…altrimenti per cos’altro saremmo qui?"
• Lorenzo Bress Bressan disse: "Voglio fondare una squadra di running... e la chiamerò La Fulminea Running Team!!!"

Impressionante che potenza può avere una semplice frase, vero?

Con una semplice frase il magnete Bress si è caricato ed ha attirato a sè gente strana, non pazza, anzi sì, gente fuori dal comune, gente con mille modi diversi di vedere la vita, folle, gente che sa quello che vuole, anzi no, gente che si diverte, gente che O corsa O muerte, gente che ha una grandissima e potentissima cosa in comune......

la canotta gialla de La Fulminea Running Team!!!

Questa canotta, una volta indossata, ha enormi poteri, sprigiona follia e rabbia sportiva, trasformando la gente comune in veri e propri GUERRIERI DEL RUNNING!

Segui anche tu la nascita di questa squadra che è più avanti del futuro e che non si volta mai a guardare il passo appena fatto.

Segui anche tu tutto quello che è partito da quella semplice frase.

Guarda i dietro le quinte ed il trailer di questo fantastico DVD.

I Guerrieri del Running - O corsa O muerte, il DVD, presto in tutti i Blockbuster..!

E' ora di festeggiare le 200!!!

Yesssssssssss... 200!
Con l'allenamento di nuoto che faro stasera a Varese con la delegazione armata del Varese Triathlon, arriverò a 200 ore tra allenamento e gare in questo 2011, con 3223km totali.
Praticamente 200 ore di massacramento di peones, di mal alle gambe, zebedei causa bici, mal di braccia e litri di acqua bevuta causa nuoto, caviglie e crampi causa corsa... insomma, potrebbe essere la sceneggiature ideale di un film porno di un masochista!!!
200 ore sono tante, ma anche molto poche se uno vuole far bene in questo sport, però sono enormemente soddisfatto nell'aver raggiunto questo traguardo.
Pensando poi che tutto iniziò un anno fa, a maggio, dopo aver appeso i guanti da portiere di calcio a 5... bhè mi autocomplimento con una bella pacca sulla spalla.
A questo punto, una volta finito l'allenamento, non mi resta che docciarmi e correre dal mio premio che mi sono autoregalato....

Ovviamente... mi aspetteranno senza i rettangoli neri... impossible is nothing...

E voi a che quota siete in questo 2011???????

See you
Iron200 Guzzo

New York New York

Prima di iniziare a leggere il post... vai sul play di questa stupenda canzone, così avrai il sottofondo perfetto!

Domenica si è conclusa l'ennesima grande, grandissima, affollatissima maratona di New York.

Vista la enorme passione per questa splendida città che io e Katia abbiamo (le ultime quattro vacanze praticamente sono sempre state fatte là!), molti amici e parenti mi chiedono quando correrò anch'io quei fantastici 42km e cosa ne penso di questa maratona.

Inizio col dire che sono già in fila per il 4 novembre 2012, vediamo se riuscirò ad esserci, se il destino vorrà ci sarò... sicuramente sarebbe il coronamento di un sogno, anche se, sopra a tutto resta sempre la medaglia finisher ad un Ironman.

Ricordati però, o tu lettore, qualsiasi sia il tuo obiettivo...

IMPOSSIBLE IS NOTHING
devi sempre e comunque crederci!

Per quanto riguarda il "cosa ne penso", credo che correre nella città più conosciuta e sognata del mondo sia come entrare per magia nel libro delle fiabe che, da piccoli, ci leggevano per farci addormentare.

New York è stupenda, appena ci metti piede ti senti a casa, perchè l'hai già vista in migliaia di film, filmati, foto, racconti, è come uscire di casa e andare nella piazza della tua città... New York è unica.

L'energia che emana e che ti trasmette è enorme, come i suoi grattacieli, potente, ti ruba il cuore e ti crea dipendenza, non vedi l'ora di tornarci!

L'arrivo in Central Park poi... bhè io l'ho visto d'inverno, d'estate, in autunno, in tutti i modi e vesti. Quest'estate vedevo molti runners correre proprio lì e ho avuto molta invidia, per quanto duro sia a causa dei continui sali scendi, è una splendida bolla verde in mezzo ai grattacieli che ti estranea totalmente dal caos (per me comunque affascinante) del traffico.

Per finire posto qualche foto prese dal sito www.ilpost.it (che ringrazio).

Non posto però le solite foto dei soliti primi arrivati, loro sono di un altro pianeta, fanno gara a se, non sono per me l'immagine della vera NYC Marathon.

Posto invece delle immagini che descrivono quello che passa nella mia mente quando immagino la New York City Marathon.

Per la cronaca, il fortissimo capitano de La Fulminea Running Team, mr. Andrea Rigo (http://andreadicorsa.blogspot.com/) ha portato a casa un ottimo 302esimo posto in 2:46:47... GRANDISSIMO CAPITANO!!!

See you on Empire State of Mind

Iron Guzzo

Non lamentiamoci sempre

Il week end è arrivato, il maltempo disturberà sicuramente i programmi sportivi di tutti noi, ma ogni tanto potrà anche piovere vero???
Molti saranno a Busto Arsizio, sotto casa mia, per la mezza da correre sicuramente con mezzi anfibi, tanti a New York per il paradiso dei runners, altri a San Martino per una mezza sempre bella da correre (dicono)!!!
Io invece scappo, con Katia, Kekko e Annina, andiamo in Trentino per continuare il programma di allenamento che sto seguendo in questo periodo di fine stagione...
MAGNARE E BERE!!!
Tanto per cambiare si va a mangiare, c'è la sagra della Ciuìga, penso si scriva così... dovremmo riuscire a nuotare e forse correre, se la panza lo consentirà!!!

Vi lascio con due video che segnano indelebilmente un'impresa, una grandissima prova di forza e amicizia  fra Alex Zanardi e Francesco Canali.
Pochissimi hanno visto queste immagini, pochissimi sono a conoscenza di questa bellissima favola accaduta a Venezia, durante la maratona... peccato, ma oramai l'interesse fondamentale dei nostri media è tutto sulle gnocche presidenziali!!!
Grandissimo Alex, tutte le volte che lo rivedo ho i brividi.

Direi che se questo week end prenderete...
prederemo un po' di pioggia... 

non lamentiamoci sempre...
non importa... alla fine... 

puoi asciugarti!!!

Buon week end

Scombussolamento astrale

Scombussolamento cosmico, astrale, disgiunzioni atomiche e collisioni spazio temporale!
A cosa mi sto riferendo???
Pensate che l'acqua della piscina bevuta ieri in allenamento mi abbia bruciato i 6gr di cervello ancora sani???
Siete pronti a leggere un post ultramolecolare???

Sicuramente siete fuori strada... no, non parlerò nè di scienza nè di astronomia!

Di sicuro siete a conoscenza che questa domenica è cambiata l'ora... siamo tornati all'ora solare.
Chiaramente se non lo sapevate vuol dire che sono quattro giorni che andate al lavoro con un'ora di anticipo (thanks Franchino)... welcome to the crazy world!!!
Quello che volevo farvi notare è lo stato psico fisico che questo cambiamento ha sugli sportivi, ma non solo.
Io sono quattro giorni che mi sento stanco, mi alleno comunque ma ho "in corpo" stanchezza.
Ieri in piscina anche gli altri ragazzi del Varese Triathlon davano segni di questa malattia cosmica.
Chissà quanti di voi che leggete siete lì a dire: "E' vero cacchio, finalmente IronGuzzo dice qualcosa di intelligente e reale... anch'io mi sento così!!!"

Cosa fare per sconfiggere quindi questo periodo di svarione?

Bhè io inizio col guardarmi la saga di Ritorno al Futuro, così con tutti quei casini e viaggi nel tempo finisco per credere di essere anch'io al tempo dei cowboy.
Proseguo con l'allenarmi comunque, anzi, penso sia utile per allenare la mente, farle capire che nonostante tutto.... s'hà da faticà!
Proseguo poi con una buona alimentazione, ovviamente a base di polenta seguita da, in modo variabile, spezzatino, brasato, salsicce, formaggi.
Concludo infine con del buon vino (mai bere vino che fa schifo, si vive una volta sola!) o qualche birra fresca, contornate da sano prosecco e frizzante spritz!

Voi come combattete questo scombussolamento astrale????

IronFuso Guzzo

Bress Race Day 2011 - the race

30 ottobre 2011... l'impossibile diventa realtà.. un'idea diventa realtà... la follia diventa storia!
Si potrebbe descrivere così la giornata di domenica, in cui abbiamo festeggiato il presidente Bress con una corsa di 10km non competitiva.
Un'idea semplice semplice che sconvolge le regole delle corse podistiche... l'iscrizione non c'è!
Eh eh molti diranno, ma com'è possibile... noi diciamo... è realtà, anzi oramai è storia... La Fulminea Running Team guarda sempre avanti, mai indietro!
50 tra fulminei e simpatizzanti si sono trovati a Zanè (VI) per festeggiare l'Aldo Rock vicentino, ovviamente tutti con l'intento di arrivare prima di lui!!!
All'inizio la gara doveva essere di 15km, tre giri esatti di un circuito misurato a mano da quanto era preciso.
Prima del via però è stato proposto un giro di prova/riscaldamento così da vedere il percorso... 5km di riscaldamento non li faccio mai... velocità del riscaldamento 4.40... alla faccia del riscaldamento!
Per fortuna si decide che il giro di prova va comunque contato, così restano due giri alla muerte prima di conquistare il podio della Bress Race Day.
Partenza spettacolare con Bress, munito di ascia col teschio, si mette in testa del folle gruppo dalla gialla canotta.
Faccio due chiacchiere con Adriano di Masep, mi chiede a quanto la voglio fare... tranquilla dico, sui 5.00-5.30... ok vengo con te mi dice...
Lo vedrò per soli 2km poi fuggirà verso velocità ignote al momento ad IronGuzzo.
Il periodo di scarico e di fine stagione mi ha lasciato le gambe pesantissime e una velocità da crociera non più da galeone dei pirati con Jolly Roger issato, ma più simile al pullman degli anziani che vanno alle terme a svernare... eh eh!
Cosciente di questo evito di esplodere come l'atomica fra i campi di Zanè, quindi attivo la modalità goditi la corsa e chiacchiera con gli amici fulminei.
Vengo raggiunto dal grande Marines, colonna fondatrice de La Fulminea Cycling Team che, dopo un'anno senza corsa ma di sola bici, ha voluto comunque esserci per festeggiare il presidente!

Iniziamo a parlare di bici, di gare, di imprese, di scalate, di obiettivi, di fatiche, di gnocca, di componenti, di consigli e molto tranquillamente arriviamo alla fine del primo giro...
Ovviamente esultiamo come fossimo primi, ci fermiamo per una sorsata di integratori grazie al grande Claudio di www.prismapoint.it e il Marines dice che per lui andava bene così.
Fra insulti di chi era lì all'arrivo ad incitare e il mio... uomo ma vuoi lasciarmi così da solo, in ultima posizione a farmi fare il giro da solo??? Un fulmineo non lascia mai la carcassa di un altro fulmineo da solo!!!
Fatto stà che recupero il compagno di passeggiata e proseguiamo col parlare di bici, di gare, di imprese, di scalate, di obiettivi, di fatiche, di gnocca, di componenti, di consigli... oramai in ultimissima posizione.
Chiaramente non ce ne fregava una fava di questo, così abbiamo continuato con la nostra andatura di crociera.
All'arrivo i primi oramai avevano già mangiato, bevuto, pisciato, si erano cambiati... però non molliamo e come all'arrivo della maratona di New York ci incitano e festeggiamo la conquista di questo ultimo ma onorevole posto!!!

Total time 53 minuti e qualcosa per 10km, lentissimo, ma per questo periodo non mi incazzo, mi accontento, ci sarà tempo per tirarsi il collo!

Post gara come sempre a base alcolica, con birra, torte, dolci, paste, prosecco a riscaldare tutti i Fulminei, ovviamente il tutto unito dalle effervescenti urla del Bress al megafono.

Grandi tutti, ma, lasciatemi concludere, con un GRANDE particolare al nuovo Fulmineo, uno che non molla mai, che ha corso e manco ha sentito la fatica, sicuramente farà grandi cose!

Lui è Rowdy, pettorale 191, solitamente corre a fianco de Il Drugo e, a detta dei tecnici federali che lo stanno visionando, sarà una delle promesse alle prossime Olimpiadi!!!

Eccolo in azione a fianco de Il Drugo

Ora giù con gli allenamenti, la mezza dei sei comuni è moooooolto vicina!

Stay tuned

IronSlow Guzzo

Ricollegato...

IronGuzzo non se n'è andato...
IronGuzzo è tornato!!!
Dopo quasi una settimana senza internet mi sono sentito quasi perso, non poter aggiornare il blog e deludere quindi i miei followers mattinieri e serali è stata un'astinenza da non ripetere!!!

Aggiornamenti veloci...
Allenamenti nulli in questi giorni..
Gare, una, la Bress Race Day in cui sono arrivato terz'ultimo ma mi son goduto una chiacchierata di un'ora con alcuni fulminei tra cui il grande Marines!!!
Mangiato tantissimo... Bevuto... Bhè non si potrà mica mangiare senza bere vero???

A domani per il post della gara del Bress.

See you
IronRicollegato Guzzo