Finalmente una gara!!!

So che faticate a crederci... ma domenica sono tornato a fare una gara dopo tantissssssssssimooooo tempo!!!

Una 10km non competitiva... ma finalmente ho indossato nuovamente un pettorale... una delle più belle sensazioni al mondo!!!

Ecco l'armatura che ho usato per sgasare... con le super calze di Captain America, bellissimo cadeau della mitica compagna di squadra Elena Corta.

Con queste... e più le mitiche scarpe ON Couldsurfer... non si può non volare!!!

Per la cronaca...
9.55km in 41min 57sec per una media di 4:24 min/km... tantiiiiiiiiiiiisssima roba per me in questo momento... mui mui happy!

A bombaaaaaaazzaaaaaaa

Muoveteeeeevi!!!

Tornati dalle ferie?

Finito di cazzeggiare sotto il sole con un mojito in mano?

Ora non avete neanche più la scusa che fa caldo e non potete allenarvi!

Quindi... muoveteeeeeeeeviiiii!!!

Monday Motivation

E' lunedì.. è il primo agosto.
Tanti oramai hanno chiuso la stagione sportiva... tanti invece sono ancora nel vivo... tanti non hanno mai iniziato ma comunque ci sono, si stanno allenando.
Tanti hanno bisogno di motivazione, di carica, di stimoli.

Io, che in questo periodo purtroppo non posso raccontarvi di mie avventure in gara... posso però mandarvi un bancale di carica per motivarvi ad uscire a nuotare, pedalare, correre, vivere!

Come sempre, volume a bomba e ascoltate Mr. OLIMPIA!!!

A bombaaaazzaaaaa e buon agosto sportivo a tutti!

Iron botta di chiul

Sottotitolo
Cronaca di un'immensa botta di culo!

Sabato esco col Kekko, solita nostra uscita in bike del sabato... una di quelle uscite dove dopo 3km siamo già ai 37km/h per raggiungere o seminare vari ed eventuali ciclisti che troviamo nella nostra strada!
Parcheggiamo al parcheggio del Tigros di Buguggiate, un parcheggio sempre pieno perchè da li parte anche la ciclabile dal lago di Varese.
Prima di partire , prendo il mio sopravvissuto Garmin 305 (secondo cambio di batteria e incollamenti vari con nastro isolante) e lo metto sul tetto della macchina, non so perchè, ma volevo essere che prendesse subito i satelliti... mah... rinco dovuto all'alzata presto.
Partiamo e ci lanciamo nel nostro giro, obiettivo Arcumeggia e San Michele, un paio delle più battute salite del varesotto.
Siamo a 25km dalla macchina... sono davanti che tiro... non so perchè ma la mente precipita in un SEGMENTO di Strava da fare a bomba e.......... "NOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO Kekkooooooooooooooooo... *ç°?#][@^&%*ç°?#][@^&%... il Gaaaaaaaaaaaaarminnnnnnnnn!!!"
Porca l'oca, ricontrollo le tasche per sicurezza e nada... ricordo di preciso di averlo lasciato sul tetto della macchina e poi siamo andati!!! Noooooooooo stracacchiooooooooooooo!!!
Kekko: "Questo è un bel casino... per te quello è come un figlio... ahah"
Che fare, tornare subito a bomba lungo il lago sperando che sia ancora lì o farsi il bel giro con le salite al fresco e poi tornare sperando che sia ancora lì?
Ovviamente abbiamo scelto la seconda... "Se deve andare di culo va di culo... almeno mi son goduto il giro!!!"
Ci spariamo il nostro giro, fighissimo anche se non c'era tanto fresco ma un'umidità pazzesca... un paio di soste fontanella e Arcumeggia e San Michele erano nostre.

Giù a bomba in discesa, almeno sentiamo un po' di fresco.

Per tornare vogliamo mica farci mancare un po' di salita? Noooooooooooooo!!!

Quindi via per la Grantola, dove passiamo un tale con una certa età in MTB, vestito totalmente con vestiti all'opposto del tecnico ma con un a fascia in testa stile kamikaze giapponese che gliela volevo troppo rubare.

Finiamo con "mezzo" Brinzio e poi giù, si va verso la macchina.

Mancano due km...

"Kekko... secondo te c'è ancora o no? Ho un 50% di possibilità di avere un culo enorme e il 50% di possibiltà che una qualsiasi persona si sia fatta il regalo!

Ma cacchio è tutto inscocciato chi cavoli se lo prende?

Ma dai vedrai che è passato un runner e me lo ha nascosto sulla ruota o lì vicino!"

Mille domande... finchè arriviamo al parcheggio e.... 

"Kekkooooooooooooooooo c'èèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèè!!! Eccolo lììììììììììììììììììììììì aaaaaaaaaaaahhh!!! Pazzescooooooooooooooooo... il mio tatooooooooooooo!!!"

Incredibilmente era ancooora lì... mitico il mio inscocciato Garmin 305 survivor alive highlander!!!

Che botta di IRON CUUUUUUUUUUUUULOOOOOOOOOOOO!!!

Evito di accenderlo per non far saltare la batteria e tutto l'orologio dato che, visto che è stato in quella posizione per 4 ore, scottava come un'oliva ascolana appena cucinata!

Pazzesco... ci spariamo una Red Bull per festeggiare e brindiamo alla tua... 

Per la cronaca 80 buonissimi km!

A bombaaaazzaaaaaa

IronGuzzo motivation of the day!

Era da un po' che non smanettavo con qualche immagine come piace e diverte a me.
Nonostante il blog si è un attimo rallentato, io sono sempre alla ricerca di motivazione sia per me, ma anche per chi ha la sfortuna di cadere a leggere queste righe..
Stamattina arrivano sulla mail del Varese Triathlon le foto dello Sprint di domenica scorsa a Lecco e... booom... arriva al volo l'illuminazione.
Una fighissima foto del nostro mitico super warrior Andrea in action!!!
La rubo subito e.............. BOOM!

Buona motivazione e sempre a bombaaazzaaa!!!

Per chi non sa l'inglese e non ha voglia di sbattersi con il translate...

Hai lavorato per questo.

Ci hai messo tempo,

dedizione, impegno.

Ora è il momento di credere in te stesso.

Ora è il momento di dare tutto.

Sii forte. Sii concentrato. Sii positivo.

Tu Puoi farlo.

Tu sei un TRIATLETA!

Fair play? NO!

Da quando è arrivato Mattia, come padre penso spesso ai consigli che dovrò dargli per farlo crescere educato, rispettoso, onesto.
Però vedo che più ci penso... più il mondo mi propone e ripropone esempi opposti che demoliscono questi miei pensieri.

Prendo come ultimo esempio quello successo ieri al Giro d'Italia 2015...
Un ciclista buca... uno di quelli che potrebbe vincere il Giro... un amico di un'altra squadra lo vede in difficoltà e si ferma per aiutarlo... gli da la sua ruota... lo aiuta a montarla e lo spinge per farlo ripartire subito.
Ecco le immagini:

Gesto splendido... la massima espressione del FAIR PLAY tanto pompato in altri sport.
Gesto da far vedere a Mattia quando sarà più grande... per fargli capire che nella vita bisogna continuare a comportarci come il ciclista che ha aiutato.
Risultato di questa bella azione??? Tutti e due i ciclisti penalizzati di 2 minuti!!!
Minchia... ok c'è una regola... ma cacchio un gesto del genere non va penalizzato, va pompato negli anni come grandissimo esempio di FAIR PLAY!
E io cosa insegno a Mattia??? Non devi aiutare un tuo amico in gara o ti penalizzano?
Qualcuno per caso ricorda questa immagine?

Perchè è rimasta negli annali come uno dei gesti più belli tra due sportivi?
Ekkekkazzo dovevano penalizzarli tutti e due a questo punto...
Ma invece sono proprio gesti come questi che io voglio insegnare a Mattia!!!

Poi senti le news dove grandi sportivi, ma non solo, evadono milioni di euro al fisco... il quale poi accetta un patteggiamento e quindi di farsi dare solo una piccola parte.
Ekkekkazzo ma io nella busta paga non posso evadere nulla... io le pago le tasse... mica posso patteggiare perchè questo mese ho assicurazione e mutuo...
Quindi vuol dire che a Mattia dovrò insegnare di evadere la somma più grande possibile, tanto poi patteggia?

Poi vedi finti imprenditori che tentano di gestire aziende, fanno buchi milionari e poi le fanno saltare in aria... lasciando centinaia di dipendenti nella merda e a casa senza soldi... e dopo un attimo sono già presidenti di altre aziende...
Ma se un povero cristo col suo negozietto fa un buco di poche migliaia di euro, magari fallisce... poi non potrà più aprire nulla di suo e avrà altri mille casini!!!
E io cosa insegno a Mattia??? Se devi fare un buco, non rubare poche migliaia di euro che poi finirai nei casini e non ne verrai più fuori... fallo enorme questo buco, tanto poi in qualche modo te la caverai con pochissimo e poi tanto avrai messo da parte tanti soldi e te la godrai!

Ho sempre pensato che un giorno avrei insegnato a mio figlio il significato di FAIR PLAY... facendogli capire il grandissimo valore e la grandissima potenzialità che hanno queste due parole... parole che un giorno gli serviranno per diventare un GRANDE UOMO.
Però so che dovrò combattere tantissimo contro il mondo reale, contro questi maledetti esempi che giorno dopo giorno vediamo, subiamo e tentano di demolire queste due parole!!!
Cosa insegnerò a Mattia? Visto il mondo di furbi che ci circonda.. mi verrebbe da dire che non gli insegnerò mai il FAIR PLAY... ma sono sicuro che sarebbe il più grande errore della mia vita!

Scusate la polemica... ma sono incazzato!

Qualcosa si muove...

Non preoccupatevi... IronGuzzo non è sparito... IronGuzzo si sta allenando...
Non ci credete?
Manco io... non mi par vero... ma è così!!!
Ecco una prova:

Eccone un'altra:

Ed eccone ancora un altra:

A breve per qualche nuovo racconto di una delle tante mie avventure!!!

IronGuzzo vs Garmin - Amore e odio

Sicuramente avrete già letto le mie precedenti avventure:
Garmin 305... batteria ko
Garmin 305... Born to be alive

Torno a scrivere su di lui, il piccolo Garmin 305...
Dopo la sua risurrezione ora sta funzionando, tutto bello incollato, con la colla sbrodolata che si vede (voto -10 al fondamentale fattore estetico!!!) e col difetto che ogni tanto si spegne da solo o non carica... ma è tutta questione delle famose alette che non fanno ben contatto, così ogni tanto devo aprirlo e alzarle.

Voglio scrivere di lui, però, non per problemi tecnici... ma perchè per me in questo periodo è ufficialmente un maledetto, un nemico, uno con cui litigo quasi ogni giorno, uno che lo odio, che lo scaraventerei sotto un camion... ma di cui allo stesso tempo non ne posso fare a meno!!!

Amore e odio...

Da quando ho ricominciato a nuotare, pedalare e correre, mi sto rendendo conto che recuperare la corsa e correre decentemente è la cosa più difficile e devastante.
Oltre ai vari dolori alle gambe... ma quelli si riescono a gestire e comunque so che ci sono... quello che mi perfora la mente come un trapano è dovuto proprio a lui... il 305!!!
Vi è mai capitato di correre... faticare come Bolt nei 100mt olimpici... guardare i vostro Garmin o simile... e accorgervi che andate alla stessa velocità che va vostro figlio col triciclo?
Pazzesco... il danno di poter vedere a che velocità vai e ricordarti a che velocità andavi è davvero devastante per la mente... ti arriva una badilata di demotivazione atomica.
Difatti ultimamente sto correndo sì col Garmin 305... ma ben nascosto sotto la termica... così sento solo i suoi BIP... e poi mi demotivo a casa guardando sul Garmin Connect quanto lento sto correndo in questo periodo.

Ma va bene così... rispetto al nulla dell'anno scorso... anche una corsa lenta, per me, è come vincere la maratona di New York ogni volta che esco ad allenarmi!!!

PS
Detto questo... se comunque Garmin/Tom Tom/Polar e tutte le altre volessero inviarmi qualche bel giocattolino nuovo da testare per sostituire l'incollato Garmin 305... ah ah ahbienvenuuuuuteeeee!!!

Un po' di motivazione

"alcune cose si imparano sui libri... ma altre ti devono graffiare la pelle per entrarti nell'anima..."

Ultimamente, lo so, non ho scritto molto nel blog... ma credo che nella vita sia importante saper adattarsi a quello che ti succede, agli ostacoli che incontri durante la dura strada della vita!

In quest'ultimo pesantissimo anno, ho dovuto automotivarmi a bomba... giorno dopo giorno... per cercare di tirare fuori la testa dalla melma e uscire dalla porta di casa con la testa alta e il solito sorrisone.

Oggi sono caduto per caso in questo video che mi ha colpito...
Sicuramente per molti è la solita "cosa da cazzari" sul triathlon, la solita cosa per questo sport di "moda"... per tanti altri un normale video di sport, per altri una bella pubblicità...

Iniziate col guardarvelo... poi vi spiego...

Bello? Brutto? Cazzata? Non mi interessa!

Fatelo subito ripartire senza guardare le immagini...

chiudete gli occhi e alzate il volume...

ascoltate tutte le parole, tutte le frasi...

ascoltate tutto quello che dice...

ma soprattutto ragionate su quello che state ascoltando!!!

Sono parole e frasi che servono a darci una botta di motivazione ogni giorno nello sport... ma se le proiettate nella nostra vita di tutti i giorni... sono solo ed esclusivamente il motivo che abbiamo per andare avanti!

MaiMollare ragazzi

Iron-Resurrezione

Non mi par vero... quasi ancora non ci credo... forse è meglio che parli sottovoce così da tener distante la sfiga?

Dopo un 2014 a dir poco stratosferico... massacrante... centrifugante... atomico... la notizia è una di quelle grosse... almeno per me!

IronGuzzo è tornato ad allenarsi!!!

Incredibbbbbbbbileeeeeeeeee ma la testa ha premuto ON e si è riattivato tutto l'arrugginito corpo!!!
Non ci credete? Volete le prove? Eccole!

Sono tornato a nuotare... arrivare a 2.000mt è un gran traguardo in questo periodo... ma che figata sverniciare i vecchietti e le vecchiette in prima corsia... unica corsia dove faccio ancora la mia figura in confronto degli altri (70-80enni!!!). Direi una sorta di auto-esaltazione personale per dare una carica al mio ego!!!

Sono tornato in sella della mia Specialized... la prima volta ho fatto 48km... dopo tanto, tantissimo.
Per me è la specialità più bella del triathlon... ma se lasci passare troppo tempo senza pedalare cosa succede? Ok le gambe sono vuote e quelli forti come il Grillo e il Pastina di sverniciano ad ogni minima salita e in pianura (in discesa me la cavo ancora...), ma cos'è quella cosa che devi riabituare?
Il CULOOOOOO... maaaaaammmmmaaaaamiaaaaa che maaaaaaaaaaleeeeeeee!!!

Sono tornato anche alla corsa... devastante... il Garmin per quanto utile è anche una tremenda spada che ti trafigge il cuore, quando ti accorgi di quanto distante sei da quello che eri... MAI MOLLARE!

Come ho scritto su FB... umilmente e a testa bassa ci sto provando... è difficilissimo riprendere... riadattare il corpo, i muscoli, la testa... ma da qualche parte dovevo pur iniziare vero?

A BOMBAAAAAAAZZZAAAAAA!!!