IRON Party 2012

Ieri sera ultimo atto di questa fantastica stagione, anzi, Ironstagione.
Mega party in riva al lago ad Ispra, invitati dagli amici della squadra dell'Oxygen, tra cui Stefano che ha fatto Nizza con noi.
Grande festa per gli IRONMAN 2012, grande serata di amicizia e divertimento!
Una di quelle serate dalla quale presunti "maestri" o "professori" di sport, dovrebbero solo che imparare!!!
Grazie per la splendida Ironserata... alla prox!!!
Eccovi un po' di foto...

Triathlon Int. Mergozzo 2012 - Yes I did

Sono sopravvissuto, nonostante il poco allenamento... ma che fatica, anzi, faticaccia!
Il nuoto è andato benino, dopo due settimane di non nuoto non potevo pretendere di più...
La bici benino, 34km/h di media con quel ventaccio e NO DRAFT dal primo all'ultimo km (a differenza dei soliti furbi)...
La corsa... è iniziata col titolo "Lasciate ogni speranza o voi che entrate"!!! Distrutto, dilaniato, gambe cotte e ricotte... velocità da footing più che da corsa!!! Dimostra chiaramente che se non ti alleni, non puoi pretendere nulla!

Arrivo Posizione Assoluta 158° Tempo Totale 05:30:26.50 Categoria S4 Filtra Categoria Posizione Categoria 43° Frazioni Nome Frazione Swim T1 Bike T2 Swim 00:39:06 00:01:35 02:36:20 00:01:25 02:12:00 180° 144° 153° 189° 208° 1900 -- 90 -- 21097 2m 3.s/100m -- 34.54 Km/h -- 6m 15s/Km Tempo Posizione Distanza Media

Concludo comunque questa fantastica stagione di triathlon con il mio quarto Triathlon Medio, o Mezzo Ironman, e in mezzo la favola di Nizza all'Ironman, tutti portati a termine sotto quelle bellissime finish line!
Direi di essere totalmente soddisfatto... così come sono totalmente cotto.
Ora devo rallentare un attimo, riposarmi, ricaricare le forze, e trovare la giusta motivazione per combattere contro l'inverno!

Un grazie infinite alla mia KATIA, senza la quale, non sarei riuscito a concludere neanche una di queste splendide gare... la forza, la sicurezza e la tranquillità che mi ha trasmesso sono molto più potenti dell'EPO o di qualche altro doping!

Ah dimenticavo... come promesso, con enorme gioia, per festeggiare mi sono bevuto il bel litro di birra
che da tanto sognavo!

Stay tuned

IronGuzzo

La folle sfida a Mergozzo 2012

Giusto un anno fa, di questi tempi, ero lì che me la facevo sotto perchè mancavano pochissimi giorni al mio primo 70.3. Ero pienissimo di dubbi ma, soprattutto, di paure... com'è giusto che sia!
Se volete leggere i vari post eccovi i link:
Automotivazione
Pensieri, dubbi, certezze...
Triathlon 70.3 Mergozzo 2011- Il pre-gara
Triathlon 70.3 Mergozzo 2011 - The race

Mi ero anche fatto un video auto-motivazionale per darmi un po' di carica... eccolo

Ora, ad un anno da tutto questo, sono a pochi giorni dalla stessa gara e, guardandomi in dietro vedo realmente che in questo anno è successo di tutto... cose che un anno fa mai avrei pensato di porter fare, in primis il favoloso IRONMAN di NIZZA.
Quest'anno, però, a differenza dello scorso dove questa gara l'avevo preparata allenandomi realmente bene, arrivo da un periodo di allenamento molto tranquillo e sporadico... causato sia dagli orari al lavoro che dalla motivazione che a fine di questa stagione è andata un attimo in spiaggia a Kona a vedere se la sabbia è bella come quella di Jesolo.
I giorni scorsi volevo addirittura alzare bandiera bianca, però poi i fratelli della BDP mi hanno convinto, anche perchè quest'anno abbiamo fatto tutto assieme, ed è giusto che si finisca tutti assieme!
Quindi la folle sfida che lancio a Mergozzo 2012 è la seguente:
Caro Mergozzo 2012... vincerai tu facendomi esplodere come un petardo in una delle tre frazioni o vincerà IronGuzzo che, nonostante non si sia allenato, si esalta sempre quando sente la sirena dello start?

Io incrocio le dita, indosso la maschera di Ironman, attivo il rettore ARC... e che la sfida abbia inizio!

Il mio arrivo alla StraVicenza 2011

La pisciata del ciclista

Passare ore e ore in bici è una delle cose più belle da fare... proprio sopra il sellino trovi la tua dimensione, trovi quelle sensazioni di fatica, velocità e adrenalina che solo quel pezzo di carbonio con due ruote ti sa regalare!

Nei nostri giri, non mancano mai le soste in sperdute fontanelle per evitare di schiattare dalla sete.

Ricordo a Piancavallo che, dopo i 20km di salita, una piccolissima fontanella che sputava praticamente gocce, mi ha fatto star lì 5 min per arrivare a metà borraccia... ma la sete era tantissima.

Ovviamente, i vari litri ingeriti vanno anche espulsi, e non solo col sudore.

Quindi, molti mi chiedono... ma come fai a fare la divina dorata quando sei in bici?

Bhè, noi solitamente facciamo delle soste condivise dove "o tutti o nessuno". Qualche volta anche in solitaria se proprio "non ce la faccio più... mi sto pisciando addosso!!!".

Sempre e comunque noi ci fermiamo, ma conosco gente che tira fuori il bazooka, allunga la gamba e via il libertà... senza pedalare ovviamente!

Io d'abitudine abbasso i pantaloni davanti, facendomi assumere pose curve assurde...

C'è chi, invece, sceglie la comodità...

E voi, come pisciate quando andate in bici???

Restartiamo

Questo lunghissimo e bellissimo agosto ha chiuso la serranda definitivamente e le temperature di questi giorni lo fanno ben capire!!!

In questo periodo ho un po' mollato il blog a causa dei ritmi col lavoro ma soprattutto per le tante serate fuori tra allenamenti e cene... quindi il tempo per scrivere era veramente poco!
Direi quindi che questo è un restart, anche se, per assurdo, avviene una settimana prima della mia ultima gara stagionale, prima della pausa meritata che voglio dare al mio corpo.
Domenica sarò a Mergozzo, per il mio quarto triathlon medio (o mezzo ironman) della stagione.
Obiettivi non ce ne sono assolutamente, mi sono allenato poco e molto sotto tono, forse l'obiettivo raggiunto a giugno ha un po' smorzato l'entusiasmo per tutto il resto.
Fortunatamente la BDP serve anche a questo, quando uno è scarico gli altri ti iniettano un po' voglia di combattere!!!
Anzi, pensandoci bene per domenica ci sono degli obiettivi:
1. tifare e incitare le nostre tre ragazze del Take It Easy Team alla loro prima esperienza su questa lunga distanza;
2. spararmi una bella birra da litro per festeggiare la fine della tri-stagione.

...e come sempre.... A BOMBAAAAZZZZZZZZAAAAAAAAAA!!!

IRONGUZZO