mercoledì 24 luglio 2013

XTerra Abruzzo 2013 - Kekko c'è

"Emozionante, dura, spettacolare, blasonata questa prima, con dei paesaggi mozzafiato a fare da cornice a una gara davvero impegnativa, addirittura definita sia dai PRO che dagli Age Group finisher la più dura gara XTERRA dell’intero circuito mondiale."

Così viene descritta su FCZ la fantastica e durissima gara che questo weekend ha visto 500 tostissimi atleti sgasare a Scanno, Abruzzo.
Le distanze erano di 1.5km swim, 31.5km mtb, 10.4 run.
Fra questi il mio fratellone triatletico Kekko, che questa stagione si è concentrato molto sulla MTB e l'off road, direi con ottimi risultati.
Per capire cos'è stata questa gara, bastano due sue frasi:
- "voglio raccontartelo di persona, la sensazione che ho provato in alcuni momenti della gara è stata di sconforto... ero veramente dilaniato..."
- “Gara indimenticabile, la più bella della mia vita da triatleta!!! La differenza con un Ironman è che nell’Ironman prima o poi arrivi, all’Xterra se non ne hai più ti devi arrendere… una gara devastante, ma super emozionante!

Kekko è andato alla grandissima... ecco i suoi tempi: 00:25:48 SWIM 02:21:53 MTB 01:05:57 RUN
Tempi pazzeschi che gli hanno consegnato un grandissimo 72esimo posto assoluto... BRAVO UOMO!

GRANDISSIMO KEKKO, come ti ho già detto... fierissimi di te e goditi tutta quella medaglia che ti sei guadagnato con tanto sudore e tanti sacrifici!!!

Ecco un po' di suoi scatti...




lunedì 22 luglio 2013

L'importanza di una buona pompa

Premessa... sicuramente tutti gli uomini di mezza età che leggono questo blog (tipo il compagno di squadra LG) sicuramente staranno pensando a questo:


Bhè sappiate che vi sbagliate... questo è un blog serio con dei valori... (ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah n.d.IG). Quello a cui mi riferisco è questo:


Finita la premessa.
Ultimo weekend di super carico quello appena passato... tanta buona bici, corsa dopo la bici, nuotato al lago senza muta e aperitivo analcolico!!!
Ma quello che è appena passato è stato un weekend che mi ha fatto passare dalle porte dell'inferno a quelle del paradiso nel giro di poco.
Domenica porto la Katia al lago e poi esco in bici per una 70ina di km giusti per testare una delle salite che dovrò fare domenica all'Aronamen, la mitica Calogna. Anzi, più che per testare, l'ho voluta fare per ricordarmela, per mettermi in testa che non devo fare il figo i primi 30km di piano o salterò in aria come i fuochi d'artificio per il Royal Baby!
Incontro tantissimi triatleti che provavano il percorso... prendo, arrivo in cima, e come unico altro obiettivo, avevo quello di fiondarmi dalla Katia e "morire" sul lettino in riva al lago!
Mi sparo a bomba lungo il lago... le gambe girano... all'improvviso a 20km dal lettino... la ruota dietro va giù... e iniziano i porconi... mi fermo e non trovo nulla di vicino all'ombra... continuano i porconi... capisco che dovrò cambiare la camera d'aria al sole... i porconi non si contano più!
Come da manuale smonto tutto, prima di rimontare la nuova camera d'aria provo a vedere se era tutto ok ma, strano, non si gonfia di neanche un quarto di Bar..........
Mah... dico... sarà il caldo che mi sta facendo sbarellare... intanto sudo come un ciccione rinchiuso in una sauna da 3 ore.
Provo comunque a montare la camera d'aria, sistemo il copertone, provo a rigonfiarla prima di sparare la bomboletta di CO2 ma nulla, non gonfia.
Provo, riprovo, porconi, riprovo, sudore, riprovo, sole, porconi... ma nulla, usciva sempre l'aria, praticamente la valvola non andava dentro del tutto dalla pompa e quindi non si tappava, sempre e solo aria che usciva.
Niente da fare, sono lì da venti minuti ma non succedeva nulla, tranne che porconi.
Comincio a pensare a soluzioni alternative... penso che sia giunto il momento di chiamare Katia... farmi 20km sotto il sole con bici in spalla e scarpe da bici su non era proprio il mio miglior proposito domenicale!
Penso e un'altra valanga di porconi esce quando mi rendo conto di essere partito con in tasca le chiavi della macchina di Katia... quindi anche se la chiamavo non sarebbe potuta venire a prendermi!
Sudore e porconi a bombazza!
Davastato moralmente, stavo addirittura pensando di gonfiarla con la bocca quando all'improvviso un'illuminazione...

...si ferma un ciclista... mi accorgo che il ciclista era il mio compagno di squadra Antonio... SPETTACOLOOOO!!!
Gli urlo... SALVAMI TUUUUUU!!!
Gli spiego tutto e lui con molta calma controlla, ricontrolla e, come un misto fra l'A-Team e MacGyver smonta e rimonta la pompa, da due pompate e la camera d'aria prende vita.
FANTAAAASTICOOOOOO
Minchia... sono rinato in quel momento... gonfiamo ancora un po' e poi dentro a bombazza quasi tutta la bomboletta di CO2. Partiamo, la gomma tiene, lo ringrazio, lo ringrazierò ancora... mi ha salvato il culo!
Non ho ancora ben capito ma c'era dentro la pompa un cazzillo di plastica che bloccava la camera d'aria e non la aceva entrare tutta... smontandola e girando il cazzillo si è risolto il problema.
Il bello è che l'avevo già usata questa pompa... mah... sarà un mistero che verrà studiato insieme ai cerchi nel grano.

Morale: nella vita, soprattutto quella di un ciclista... per essere sereni e fuori dai guai bisogna sempre farsi una buona pompa!

PS: alla fine sono arrivato nel lettino e mi sono lanciato in carpiato con consecutiva ronfata di un ora... SPETTACOLOOOOOO!!!

See you
IronGuzzo

venerdì 19 luglio 2013

IronGuzzo beccato... risulta "positivo"

Ebbene sì... nell'epoca in una qualsiasi gara, tutti gli atleti guardano il proprio avversario dubbiosi, con mistero, come nelle seguente vignetta...


Anch'io sono stato beccato!!!
Ebbene sì, sono risultato positivo... non posso più nasconderlo!!!
Voi direte... ah... ecco, ora si spiegano le foto da bimbominkia tutte pompate... ecco il motivo... ecco come ha fatto... io lo sapevo!!!


Anche i tifosi mi contestano... eccovi la foto che denuncia pubblicamente la mia positività... non posso farci nulla... ma anch'io sono caduto nel tunnel!



martedì 16 luglio 2013

La potenza degli allenamenti

Lo ammetto... fino alla settimana scorsa ero quasi convinto ad alzare bandiera bianca e abbandonare l'idea di Aronamen.
partire all'
Perchè? Perchè non mi sentivo pronto, scarico, vedevo questo mezzo ironman come una distanza impossibile per la mia attuale condizione.
Però questi ultimi tre giorni mi hanno dato una svolta incredibile, una carica pazzesca, una convinzione che non pensavo di avere fino alla settimana scorsa.
Ora posso dire di essere prontissimo, pronto a scendere nel campo di battaglia e a dare tutto quello che il mio corpo avrà da darmi!
Incredibile la potenza che qualche allenamento fatto bene ti restituisce... incredibile come ti scuote la testa e ti impianta cose che prima neanche immaginavi!
I tre allenamenti della "speranza" sono iniziati sabato con un 90km bike fatto tra amici, ridendo e sparando a bomba un giro dal Lago di Varese fino a Luino, Laveno e Cadrezzate... spettacolare, media altissima, per dei tratti ho tirato riuscendo a tenere velocità che mi piacciono, che mi esaltano!
Spettacolare, poi, la volatona finale dove abbiamo tirato come dei pazzi (con i fenomeni automobilisti varesini rompi cazzo che sanno solo suonare il clacson), io ho tirato finchè le fibre dei muscoli si erano tramutate in brace incandescente pronta per una grigliata!
Domenica uscitona di corsa... accompagnato dalla Katia in bike per i rifornimenti di acqua e per il supporto morale. Volevo provare un lungo al caldo, e così è stato.
18km totali, media bassa ma è quella che vorrei riuscire a tenere in gara... media dei 5'00" (guai a vergognarsi dei propri risultati).
Bellissimo il giro vicino a casa, pochissima gente in giro, qualche runner, qualche automobilista rincoglionito, ma sono arrivato in fondo senza problemi, senza fatica "mentale", le gambe giravano e la testa spaziava nell'universo di IronGuzzo e delle sue minchiate! YESSS....
Ieri nuoto, volevo un 2.000mt fatto bene ma non come tempo, fatto bene fisicamente, senza soffrire come un cane e odiare quella fatica che facevo.
Fatto anche questa, tra l'altro in piscina e non al lago, senza muta. Direi che fatica ne ho fatta ma ero pronto ad andare avanti ancora con le vasche e questa è un'ottima notizia!!!
Direi che questi tre allenamenti mi hanno dato la svolta, mi hanno dato la convinzione che la testa c'è e, come sicuramente accadrà, se il fisico deciderà che non ne ha più, girerò la manovella della riserva (come facevamo quando avevamo il CIAO) e attiverò la modalità "testa pensaci tu".


I'M READY

giovedì 4 luglio 2013

Storie di Ironman

Sorry, aspettavate il post su Bardolino ma è stata una settimana in cui ho avuto ben poco tempo per scrivere.
Prometto che la settimana prossima arriva!

Il titolo di questo post, è un grande tributo a quattro storie tanto diverse quanto identiche... sono storie di gente come noi... di gente che fa questo sport per passione e con divertimento... gente che gioca al Tetris con l'orologio per trovare minuti liberi dal lavoro e famiglia per allenarsi... gente che aveva un grande sogno... e lo ha realizzato!

Eccovi qui sotto i link a quattro fantastici racconti dell'Ironman di Klagenfurt 2013... quattro racconti di amici bloggher che mi hanno fatto venire la pelle d'oca... sarà perchè mi hanno ricatapultato al 2012 a Nizza, oppure sarà perchè ho tanta invidia per non esserci stato.
Leggete i loro racconti, sono un'ottima iniezione di motivazione, energia e voglia di infilarsi le scarpe ed uscire a correre!!!

GRANDISSIMI ragazzi... grazie per aver condiviso con noi il vostro fantastico sogno!!!