Evviva le maiale!!!

Per colpa del volo della settimana scorsa, questo week end sono stato in assoluto riposo dal punto di vista sportivo.
Ma tutti gli sportivi sanno che è impossibile stare fermi, quindi, in coincidenza con il compleanno della suocera, ho pensato di buttarmi sull'altro mio hobby... la CUCINA!
Ho letto nei vari blog amici che questo è un hobby che molti hanno, sarà mica un modo come un altro per stare distante dalle mogli???
Detto questo, assieme al mio babbo, abbiamo preparato una fenomenale.... MAIALAAAAAAA!!!
In gergo tecnico si può dire PORCHETTA... ma maiala è più Iron!
Eccovi la ricetta...
FASE 1
Prendete una maiala già pulita, arrotolata e legata, massaggiatela con sale grosso, rosmarino, pepe e olio...

FASE 2

Preparategli la piscina con olio, vino (abbiamo usato del Bonarda), pepe in grani e rosmarino.

FASE 3

Buttate la maiala in piscina, copritela e poi via in sauna... forno già caldo 150°

FASE 4
Per rallegrare l'attesa stappare una bottiglia, non si sa mai che venga troppa sete....
FASE 5
Ogni 40min, toglierla dalla sauna, girarla e poi dentro ancora...

FASE 6

A metà cottura la maiala dovrebbe essere così... voi continuate a bere il vino, il caldo del forno si fa sentire... per sicurezza tagliate anche qualche fetta di salame.....

FASE 7

Dopo 6 ore e 30, togliere la copertura alla maiala e lasciarla cabrio, così si fa croccante la cotenna...

FASE 8

Controllate con in termometro quando il centro è cotto, toglierla dalla sauna e.........

FASE 9

Se non siete già ubriachi.... ora è giunto il momento di mangiarvi la vostra maiala... BUON APPETITOOOOOOO e...... EVVIVA LE MAIALEEEEEEEEE!!!

PS solo il mio post nr. 100 di questo 2011 poteva avere un titolo più assurdo di questo!!!

Week end alla Clinica dell'Amore

Come sono solito fare, in caso di infortunio mi rivolgo sempre alla Clinica dell'Amore, con la bravissima Tatase ad occuparsi di me!
Le botte sopra le ginocchia stanno andando via, c'è solo un po' di ematoma e un po' di gonfiore ma il dolore se ne sta andando, le preziose cure della Clinica stanno avendo effetto!!!
Oggi mi hanno medicato e pulito ferita e il Dottor Sawaru, che mi ha pure preso per il culo per la caduta, ha rischiato la vita quando mi ha sparato del disinfettante direttamente sulla ferita... porca la vacca sembrava mi avesse passato la sambuca con tanto di ghiaccio e mosche... avevo il gomito infuocato!!!
Il gomito fa ancora tanto male, ma Tatase dice che è normale, ci penserà lei a farmi guarire il prima possibile.
Il dott mi ha vietato assolutamente il nuoto... Silio sarà tristissimo nel non vedermi in acqua mercoledì!

Venerdì nel frattempo, sono andato al Buffet del Varese Triathlon, eravamo quasi 80 persone, spettacolo.
Ottimo mangiare e bere del ristorante Il Miglio a Varese, tanta tanta birra e vino!
Ovviamente cazzate a manetta da parte di poco lucidi triatleti, ma a noi piace così, quando è il momento di divertirsi BISOGNA divertirsi!
Grande il campione di nuoto LORENZO VISMARA presente come ospite che ha risposto alle varie domande che gli ho fatto, disponibilissimo soprattutto a sopportare le mie cazzate. Ci siamo fatti due risate assieme, gran persona, grande atleta, ottimo ospite!!!
Spettacolo poi l'omaggio che la dirigenza del Varese Triathlon aveva preparato per ogni atleta...

Ora non mi resta che provarlo, fosse mai che era proprio questo il segreto per andare più forte???
Vi farò sapere...

Stay tuned
IronKO Guzzo

I belive I can fly...

Prima di iniziare a leggere, fate play su questo appropriato sottofondo musicale

I belive I can fly, questo ho pensato in quel nano secondo che precedeva il mio schianto per terra, sull'asfalto di una fottuta pista ciclabile coperta da fottute foglie appena cadute!

Yes amici, il vostro IronGuzzo oggi è volato, non in alto ma per terra, sull'asfalto... verso il 60esimo km di 70 tot.

Oggi era la giornata perfetta....
Ho visto cose... che voi umani...

Ho visto un gran sole che scaldava alla grande rispetto al periodo...

Ho visto le oche nuotare tranquille nel canale del Ticino...

Ho visto anche un cigno che zampettava in un campo a lato della ciclabile del Ticino...

Ho visto vari ciclisti e runners fare quello che più amano, fare sport...

Ho visto pensionati pescare tranquillamente, rilassati, contenti...

Ho visto la giornata perfetta, bella, mi sono goduto alla grande il giro... fino a.....

Fino a quando non ho visto una bastarda radice di albero che aveva alzato il cemento, era tutta coperta dalle foglie...

All'improvviso mi trovo con la bici che vuole volare, io che canto I belive I can fly... e subito mi ritrovo a terra dolorante.

Ovviamente la prima cosa che ho verificato era che la bici fosse integra!!!

Ma porca puttana, ho fatto 3.000km con l'altra senza problemi, mai una caduta... questa ha 200km e già volo... se il buongiorno di vede dall'inizio sono proprio nella merda!!!

Verificato che la Tarmac era sana e salva, comincio a capire cosa mi era successo, dolore sopra alle ginocchia-parte bassa delle cosce, dolore estremo al gomito, dolore alla spalla...

Però tutto sommato ero vivo e muovevo tutto, via a casa ovviamente non a bumbazza ma a velocità mui tranquilla.

Arrivato, oltre al quasi infarto della Katia, che reagisce alla grande iniziando a caricare istericamente la lavatrice e a cercare in giro per tutta la casa un acchiappa colore..... MAH... cmq ecco il risultato....

Un bel buchetto da 1cm e il gomito che fa tanto tanto male!!!

Via all'ospedale, ovviamente dopo doccia e una sana pasta al sugo e lì è iniziato il mio Ironman!

Porca l'oca... 3 ore e 30 con unico ed insindacabile referto:

"dolore alla palpazione dell'olecrano, ferita lacera di circa 1cm a livello olecranico..." 

Insomma, mi hanno dato un fottuto punto e fatto due lastre... stop!

3 ore e 30 per un punto di sutura, direi che all'uscita meritavo la medaglia da finisher!!!

La cosa bella è che me lo hanno dato senza anestesia, tanto, hanno detto, sei un triatleta e non senti male... mi sono esaltato, potevano cucirmi anche tutta la pancia come la porchetta ma non avrei sentito male!!!

Risultato del giretto in bici di oggi....

gamba destra 

gamba sinistra

Direi che domani al buffet del Varese Triathlon berrò non con moderazione tanto deve guidare Katia e poi mi serve come antidolorifico...

Datemi qualche giorno per riprendermi, poi tornerò rabbioso come non mai ad allenarmi... mai mollare!

Ricordate...

i guerrieri vanno fieri delle cicatrici che portano...

e le mostrano sempre al nemico come segno di sfida!

Statemi bene... eh eh

IronOlecreanico Guzzo

Mezza dei 6 comuni 2011 - The RACE

Fulmine and Bress

Sottotitoli
- La gara che non ti aspetti...
- La grande famiglia dalla gialla canotta...
- Il calpestatore di asfalto!

Incredibile ma vero, sono riuscito a fare il mio PB nonostante la mia preparazione e convinzione non ci credessero.
Ma partiamo dall'inizio.
Stavo per iniziare il riscaldamento quando vedo correre verso di me il grandissimo e fortissimo IRONPIPPO, mitico Ironman Kona finisher nonché mio ispiratore di fatiche e blog, che mi porta un preziosissimo regalo, vale di più che una Lamborghini... ma ne parlerò in un post a parte perchè lo merita, vi dico solo che è un regalo-obiettivo-motivation... GRAZIE 10000000 Filippo!!!

Guzzo con il grande Bruno

Via con una corsetta spara cazzate con gli altri fulminei (thanks per i suggerimenti sul post culinario), poi tutti in fila dietro allo start, siamo veramente tanti con la canotta della Fulminea, chi teso, chi rilassato, chi concentrato.

3... 2... 1... sbang... Ha inizio la Mezza dei 6 Comuni 2011, applaudiamo questi grandissimi atleti... urla lo speaker.

Saluto e dò il 5 a Katia e poi via, inizia l'avventura.
Kekko che era vicino a me è già in fuga, alcuni fulminei li ho a portata, altri dietro, faccio un po' di slalom per evitare runners più lenti... altro che tonnara alla partenza dei triathlon!
Si esce da Villaverla e inizia la strada fra i campi, tranquillità assoluta, mi sento benone, non voglio guardare il Garmin per non falsare l'IronBet e IronWin.
Davanti a me costantemente di 15mt Tosto e Drugo, andiamo alla stessa velocità, ma non voglio forzare per andare a riprenderli, resto dietro e li uso come riferimento. Pazzesco come li vedevo lì tranquilli a parlare mentre io ero concentrato a non andare in apnea, sembrava camminassero.
Sorpasso dopo un po' Sirena che aveva momentaneamente tirato il freno a mano, onde evitare di esplodere, e solo in quel momento guardo il Garmin per dirle a che velocità si andava e vedo 4.30.... azz buono Guzzo... dai che ti senti ancora bene, dajè (come dice il grande MasterGianlu)!
Arriviamo in zona Malo e mi ricordo ancora la fatica che ho fatto l'anno prima nella salita che porta in centro... diminuisco la lunghezza della falcata, mi concentro sul respiro e via, vado vado vado, impressionante ma come cacchio faccio ad andare così forte che non ero preparato????
Scollino il centro di Malo e passo i 10km con un buon thè caldo by alpini e con una condizione ancora buona. Tolgo i guanti perchè faceva troppo caldo... via verso Marano, pensando sempre dentro di me che stavo bene e di questo ne ero stupito!

Tosto e Drugo si dileguano... addio ragazzi, ci si vede all'arrivo!
A questo punto entra nel film un nuovo personaggio.... IL CALPESTATORE DI ASFALTO!!!
Yes, è proprio questo il nome dello sconosciuto runner che arriva da dietro e rimane lì, a pochi metri dietro, km dopo km, con le sue falcate che sembravano quelle di Varenne, pesantissime, per me ha crepato qualche pezzo si asfalto, sempre lì, dietro dietro dietro.... tac tac tac!
Subito non ci faccio caso, poi comincia a darmi fastidio.
Rallentare e farlo passare... mai! Provo ad accelerare ma Il Calpestatore non molla e segue l'IronGuzzo in versione Mi Sto Rompendo Le Palle!
Nel frattempo passiamo Marano, splendida, sembrava New York durante la maratona, c'era la banda, i bimbi che ti davano il 5, gente che applaudiva... spettacolo che ti faceva andare veloce anche se non ne avevi!
Arriva l'ultimo pezzo taglia gambe, un cavalcavia bastardo in cui penso di aver disintegrato Il Calpestatore ma niente, cede qualche metro ma poi ritorna. Io non mi giro mai per vedere chi è, voglio tenermi il mistero.
Al km 18 succede l'inverosimile, vado ancora bene, non so a quanto perchè non ho mai guardato il Garmin, ad un tratto Il Calpestatore mi si affianca... mi sfida... non ci credo, dopo tutti questi km mi vuoi superare? Neanche se mi avvelenano con l'antrace ti lascio passare!
Il nemico, vestito con canotta verde, ha un modo strano di correre, pesante, per questo fa un casino pazzesco, lo studio, lo lascio andare avanti qualche metro per poi attivare le bombole di napalm di riserva e accendere il turbo.
Ho ancora qualcosa da dare, spingo bene e lo sorpasso... spingo spingo, lui tiene, IronGuzzo issa la bandiera della Muerte, ora sono cazzi tuoi ragazzo!
Poco prima dell'ultimo ristoro credo intorno al 19km... Il Calpestatore esplode, si ferma all'improvviso, non lo sento più, come gli avessero sparato, o forse è caduto in una fossa, o forse gli alieni lo hanno annientato con un raggio laser, o un cervo lo ha centrato in pieno, non so cosa sia successo....
Comunque sia, IronGuzzo porta con se come segno di vittoria il suo scalpo, ce l'ho fatta a togliermelo dal didietro e dai marroni!!!
A questo punto guardo il Garmin e vedo 1ora e 37min.... sticazzi, penso, sono andato così forte???? Mancava poco e allora via a manetta più che potevo, ma ero stanco quindi non ho aumentato di molto.
Arrivo in centro a Thiene, la mia Thiene, spettacolo, giù a correre più che potevo, vedo i miei fans sotto l'arrivo, Katia, la mia folle e guerriera mamma, papà, Kobe, Marco, Isa, Giulia, Andrea ed Emma...
Volo volo volo... vedo l'orologio sotto l'arrivo scoccare esatte esatte 1ora e 41... pazzesco... ce l'ho fattaaaaaaaaaaaa!!!

IronMamma guerriera e IronGuzzo

Official time 1:40:47 mio nuovo record su questi 21,097km... grande Guzzo!
Felicissimo e stanchissimo incontro Kekko from Varese già arrivato da un po', grande anche oggi alla sua seconda mezza in due settimane!!!
Mi faccio una foto da guerrieri obbligatoria con mia mamma che racchiude e scaccia via questo fottuto anno!!!
Che dire, pienamente soddisfatto, meglio del previsto, sicuramente il training per il mezzo Ironman mi ha portato a questo!
Aspettiamo un attimo e arriva SuperAnna, ed ecco come Kekko la saluta e le fa i complimenti...

Post gara tutta la Fulminea Family riunita da Buzzolan per un pranzo annaffiato da birra fenomenale... grande Bress come sempre per l'organizzazione!!!

Mi fermo o vado troppo lungo...
GRAZIE KATIA per l'ennesima sopportazione ed attesa al freddo!
Thanks mamma guerriera, sto giro c'eri, sarei arrivato anche rotolando oggi!

See you
IronPB Guzzo

Mezza dei 6 Comuni 2011 - The Preview

...and the winner is................ CLOD from France!!!!

Yes, il buon piemontfrancese Clod ha beccato in pieno il tempo, al pelo, per pochi secondi, altrimenti sforavo nel minuto sucessivo!

thanks ISA x la foto

Yes ragazzi, ciò vuol dire che il miracolo è avvenuto, quello che c'era da fare è stato fatto... mi porto a casa il mio PB in una mezza un po' cazzuta per qualche strappo taglia gambe e fiato ma soprattutto non avendo tanto preparato questa mezza... anzi.

Il real time indica 1:40:47... una manciata di secondi meno del precedente, ma per me vale come l'oro, non me l'aspettavo, realmente, ma le gambe giravano bene e fino al 19esimo km non ho mai guardato il Garmin, quindi probabilmente ho spinto di più anche per quello.

Complimenti ancora a Clod per aver beccato il tempo finale, come promesso ora fammi avere qualche tua foto e il tema da sviluppare che ti sparo una bella immagine personalizzata!!!

A domani per il post, ora mi godo il riposo di questo lunedì sera assieme ad un fottuto mal di caviglia e al piede, ma non mi lamento, anzi... come dissi ad Aldo Rock durante la frazione di run al mezzo Ironman a Pescara di quest'anno:

"Uomo... quello che stai provando non è dolore... è solo il tuo corpo che ti stà dicendo che è vivo e che ce la puoi fare!!!"

Ciao, mai mollare!

IronPB Guzzo