mercoledì 10 novembre 2010

Riposo o muerte?

L’ombra della sfiga si aggira fra le vie piene di foglie morte e le umide tenebre di Busto Arsizio, mi segue, mi osserva, speriamo diventi il segugio di qualche altro sportivo.
Lunedì da noi faceva molto freddo, ma nessun problema, anche Katia ci riprova, seconda uscita, evvai, come dice Bress “con un po’ di follia”, per lei in tot 30min tra camminata e corsa che avevo deciso di sfruttare per riscaldarmi.

lunedì 8 novembre 2010

La prima di Katia... meno due alla mezza!

Sabato mattina, ore 8.00, Busto Arsizio dal mio balcone
Sabato mattina, sveglia ore 7.00, colazione piena di energia, e fuori a darmi il benvenuto la nebbia, vedi la foto qua a lato... mai mollare, si va lo stesso!
Novità della mattina, miss Katia ha deciso di provare a correre…… 
Sarà che in questo periodo sono un po’ monotematico, sarà che sono riuscito a convincerla promettendole tre ciambelle per colazione se ce la faceva, sta di fatto che Katia c’è!
Programma per lei, 1 min di corsa 1 di recupero per venti volte. Io sfrutto il suo allenamento per riscaldarmi un po' e poi allungo, almeno 15km.

venerdì 5 novembre 2010

Il lungo, il ripetuto e la sofferenza...

Questa settimana ritorno alla “normalità” dopo la Novello Race, mi sono preso qualche giorno di riposo perché, come dicono gli esperti, il riposo è un allenamento importante come gli altri!

Giovedì quindi decido di uscire senza programma, senza obiettivo, uscire, correre, divertirmi, andare, pensare…
Una delle cose che mi sono goduto di più è stato il tempo, nebbiolina che saliva dai campi, l’oscurità della sera, le foglie degli alberi stese come un tappeto sui marciapiedi, poca gente in giro (di corsa ovviamente), nelle orecchie “Pirati Dei Caraibi 1 - La Maledizione Della Prima Luna”, che consiglio vivamente perché ti da una carica da paura!!!…

martedì 2 novembre 2010

Novello Race 2010

31 ottobre 2010 ore 10.00 va in scena la mia prima volta con pettorale…
10.35km, quattro giri di un circuito in zona collinare di Sarcedo (VI) zona Bodo/Palestra Gelso per festeggiare il compleanno del presidente carismatico de La Fulminea Running Team, mr. Bress.
Il percorso prevede lo start e subito una salita di 300mt, discesa di circa 100mt e poi tutto piano.
Gli dei dell’olimpo decidono che non ci avrebbero concesso neanche 5 min senza la pioggia, ma a noi piacciono le sfide… mai mollare!

lunedì 1 novembre 2010

I did it!

Anterima del post di domani...
Arrivato, bagnato fradicio ma soddisfatto!!!

  

Novello Race 2010, ce l'ho fatta!
10,35km in 48.32min

Domani posterò il post completo con il commento alla stupenda giornata!!!

GRANDI FULMINEI, GRANDE BRESS

Ciao
Guzzo