Quale maratona ho scelto?

Tempo fa... avevo tanti dubbi, non sapevo quale maratona scegliere... però nel frattempo avevo iniziato ad allenarla.

In lizza c'erano Venezia, Torino o Firenze.

La prima è già stata corsa... la seconda la corrono domani... la terza avrà lo start fra una settimana.

Purtroppo cause di forza maggiore, non fisiche ed extra-sport, mi hanno fatto alzare bandiera bianca e rimandare la sfida con sua maestà nel 2014.

Nessun problema, ho comunque fatto ottimi allenamenti che mi hanno portato a limare il PB sulla mezza e sui 10k.

Ora chiaramente non si molla, l'asticella deve rimanere alta, soprattutto sulla corsa... anche perchè sua maestà è lì che mi attende!!!

33km Lago Maggiore Marathon - Part TWO

Leggi la prima parte: 33km Lago Maggiore Marathon - Part TWO

Ho la bici ora è bella pulita, pronti a ripartire verso i 33km???

Siamo intorno al 17esimo km e con sorriso stampato in faccia che dice "io non faccio mai fatica" si avvicina e pronuncia una frase che non avrebbe mai dovuto dire: "ma scusa... ma quella lì la puoi mettere? Dove l'hai comperata?"
Con "quella lì" intendeva la bandana Ironman, quella che mi sono guadagnato e conquistato... lo guardo e lo fulmino all'istante, gli dico con orgoglio... "l'ho guadagnata chiudendo Nizza in 11 ore e 41"... "ah bravo, io ho fatto questo, quello, quest'altro... quell'altro... bla bla bla..." praticamente parlava ma non lo cacavo... prima mi diceva che era esploso in corsa all'Ironman, poi che l'aveva finito in 10 ore e mezza... ma che cazzo voleva da me questo abusivo-imboscato-impettinato? mah...
Fortunatamente dopo qualche km, forse per non sudare nel suo body bello stirato, dice che deve tornare a casa e mi abbandona al mio destino e la sensazione è quella di aver cacato un melone da quanto contento ero!
Intanto di Kekko ritrovo solo delle orme... come quelle che trovò Amstrong quella volta sulla luna.
Le sensazioni sono ancora buonissime, ma sapevo già che avrei sofferto tantissimo negli strappi prima di Stresa, e così fu. Dilaniamento astronomico, una fatica pazzesca, ho odiato tutto, tutti e anche gli altri esclusi... minchia che fatica scalare quelle due salite.
Per provare ad uscire dal tunnel penso alle ancore di San Domenico, alle seggiovie di Folgaria, all'ovovia di Pila... ma nulla, correre in salita per me resta e resterà sempre un tabù.
Sento finalmente lo speaker, vuol dire che siamo alla mezza, passaggio a Stresa fra un botto di gente, tanti turisti contenti di vederci sclerare dalla fatica... stacco un 1 ora e 42 min molto buono e che rispetta i programmi.

Si prosegue dritto verso il giro di boa e, come fu a Nizza, incrocio Kekko e ci spariamo un urlo che echeggia ancora nel lago... a bombazza uomo che mancano pochi km.
Giro di boa degno di Miky Biasion con la Delta Integrale e freno a mano e di ripassa per l'energica Stresa... botta di adrenalina diretta nelle vene... ma, nel frattempo, il pensiero dell'alieno che mi segue si fa sempre più presente nella mia mente.
Sarà la stanchezza, sarà il poco cervello sano che se ne era andato... ma mi immaginavo di essere raggiunto dall'extraterrestre che mi prendeva, mi impiantava un gancio nella schiena con attaccato un filo e, all'improvviso, cominciavo a sollevarmi e a salire verso la navicella che stava sopra di me...
Boooooo... rincoglionimento totale, sarà stato il gellino preso, sarà stata l'acqua fredda... ma la testa era andata dal tutto.
La salite fatte all'andata, ovviamente, andavano fatte anche al ritorno... vacca boia che fatica, arrancavo, rallentavo, sembrava che nel giro di due metri da 73kg fossi passato a 133kg... pazzesco, fatica, fatichissima, fatichissimissimissima!
Fortunatamente la salita finisce e le gambe ora cominciavano a chiedere una pausa... che ovviamente gli nego egoisticamente! La velocità rimane quella che avevo programmato... e finalmente vedo il cartello che indica 32km... meno uno!
Piccola discesa e poi a bomba verso l'arrivo... cerco di scattare... sento la speaker che incita quelli già arrivati o che passano lanciati verso i 42km a Verbania.
Ad un tratto Katia, Anna e Kekko (ovviamente già arrivato da svariati minuti prima di me) mi vedono e cominciano ad urlare. per incitarmi..
La speaker (per la cronaca grandissima gnocca) fa una cosa mitica... passa il microfono a Katia che comincia ad urlare il mio nome... urla "dai amore che ce l'hai fattaaaaaaaa!!!"
Esplodo a ridere... mollo la corsa perchè non ce la facevo a correre e ridere... ahah che figata un arrivo così... con la gente vicina che mi guardava e non capiva che cacchio c'avessi tanto da ridere dopo 33km.

STOP... blocco il Garmin e segna 2 ore 41 min 34 sec, velocità media 4'53", ottimo, ottimissimo, era la velocità che volevo tenere, ed è stata mantenuta alla grande... ma... mamma mia che male alle gaaaaambeeeee!!!
Abbraccio Katia, Anna, Kekko, quasi quasi anche la speaker... ho tantissima sete... mi sparo al ristoro, sono molto soddisfatto della sgaloppata... e all'improvviso, lungo il percorso cala il gelo... è lui... sì è lui che sta passando... eccolo... si avvicina... attenti...... attenzioooooneeee........

Mi fermo, tutti si fermano, tutti lo guardiamo... lui passa in silenzio, non fa e non dice nulla, corre, corre, corre... chissà se era lui quello del mio sogno... chissà se è arrivato alla fine... chissà se ci rivedremo.........
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Come si è conclusa questa fantastica giornata??? Semplice... facendo quello che tutti i grandi atleti fanno dopo una gara...

Mezza di Busto 2013 - Doppio PB

Una giornata da segnare nel calendario quella di oggi...
Sì perchè, a pochi giorni dalla notizia che Katia aspetta un bambino... scendo nel campo di combattimento per la Mezza di Busto... la mia città... mi massacro come sempre di sofferenza ma... alla fine... riesco sorprendentemente a sparare due PB... sia sui 10km che sulla mezza.

Ecco i tempi
10km - 44.05 media dei 4'24"
21.1km - 1.37.10 - media 4'36

Non sono contento, puntavo ad altro, speravo di stare tra 1.30 e 1.35... ma prima dei 15km sono esploso come sotto bombardamento atomico!
Avevo pure il pacer personale... il grande compagno di squadra Andrea Grappa che ha provato a tirarmi il collo e a cui, a momenti, consegnavo il foglio con il mio testamento, le mie memorie e la password per accedere al blog e aggiornalo!!!
Ho fatto gli ultimi quattro km realmente agonizzando, stanchissimo, svuotato, devastato... ma pensare che all'arrivo c'era la Katia con Fagiolino che mi aspettava mi ha dato la forza per sgasare in centro a Busto e poi passare cottissimo sotto il gonfiabile dell'arrivo!!!

Per fortuna gran post-gara con i boys, girls and kids del Varese Triathlon... birra a manette per ricaricare le energie!!!

Ora mi immergo nel divano... spero non mi molli fino a domani mattina!!!

Nuovo Grande Obiettivo 2014

In questi ultimi mesi...
In tanti mi hanno chiesto che obiettivi avevo per il 2014...
In tanti mi hanno chiesto di affiancarli in qualche avventura targata Ironman...
In tanti mi hanno chiesto perchè non mi ero ancora iscritto a nessuna gara...
Ma io ho sempre aggirato la risposta... ho sempre detto che aspettavo... che volevo vedere e capire delle cose... non avevo fretta......

Bhè... finalmente posso svelare il vero, unico e grandissimo motivo..................

YESSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS...
Vi presento il futuro IronGuzzinooooooooooooooo/aaaaaaaa!!!
Se tutto va come deve andare il prossimo giugno diventerò finalmente IronDAD!!!
La mia Katia ha in grembo il mio futuro o futura alleata di allenamenti e gare.
Grande soddisfazione... grande gioia... anche se, cacchio, il time limit è posto proprio a giugno, nel bel mezzo del periodo più bello per le gare di triathlon... Vabbè dai... questa gliela farò pagare quando sarà più vecchio/a.

Quindi ora sto scartabellando calendari e siti per capire come incastrare il tutto... speriamo di farcela... al massimo sarò di supporto per tutti gli amici che sgaseranno in gara!!!

Un mega abbraccio e un mega kiss alla mia Katia... La mia Gladiatrice... ora tocca a te allenarti per questo Ironman!!!

ENJOY
IronGuzzo Felice

33km Lago Maggiore Marathon - Part ONE

Era tanto, tantissimo, troppissimo tempo che non indossavo la gialla canotta della Fulminea e un
pettorale già dalla partenza... senza dover partire per la prima frazione con la muta.
Finalmente sono uscito dal tunnel e sono tornato ad una gara di running.
Si parte da Verbania, passaggio a Stresa, inversione di marcia col freno a mano e arrivo prima di Verbania... 33km che volevo impostare sul ritmo maratona (5'00").
La partenza è strana, di questo penso farò un post a parte, per analizzare le differenze tra uno start di una gara di triathlon e una di running.
Con me il grande Kekko, è alla partenza praticamente senza un lungo, ma sicuramente sgaserà alla grandissima come suo solito. Incontriamo anche la fortissima Lou Lou, per lei oggi solo la mezza.
Katia e Anna, instancabili, ci sopportano, ci accompagnano e ci salutano alla partenza... see you later donne, buon cappuccio e brioche mentre noi schiattiamo lungo il lago!
Partono prima quelli della mezza, poi dopo cinque minuti noi. Io e Kekko, essendoci iscritti il giorno prima, partiamo praticamente davanti al furgone del servizio scopa... brrrrrrrrr... che brutta sensazione averlo dietro!!!
Non sentiamo neanche lo start da quanto lontani eravamo, vediamo solo che la gente avanza...ci diamo il cinque e si parte.
Non c'è la tonnara del nuoto, ma c'è comunque un caos totale anche qua. Come l'Alberto Tomba dei tempi d'oro, ci prodighiamo in uno slalom speciale infinito degno di una prova di Coppa del Mondo. Incredibile... una marea di persone da passare, poco spazio, qualche spallata, qualche fanculo preso e qualche scusami dato... rischio le caviglie in qualche fosso ma, se volevo tenere un buon ritmo... l'unica soluzione era attivare la modalità "travolgi-tutti".
Kekko va già in fuga... lo lascio andare... anzi, se ne va da solo... per me è impossibile tenere i suoi ritmi... neanche a bordo di un Ciao con la marmitta Giannelli Power e carburatore 19.
Passo una strana creatura... ma non capisco di cosa si tratta... ma mi sento a disagio... sono troppo concentrato a non volare a terra e non capisco... ci do uno sguardo con la coda dell'occhio e all'improvviso quella figura si fa ben chiara nella mia testa!!!
Porca l'oca... un'alieno è qua a fianco a me che corre!
Non ci credo... non ci voglio credere... addirittura da qualche navicella spaziale sono scesi per correre con me... sembra l'avverarsi di un lontano sogno di un paio di anni fa!!!
Esatto... so che come sempre penserete che sono pazzo... ma una volta ho sognato che scendevano gli alieni a Busto Arsizio  sotto casa mia mentre uscivo per correre e, invece di rapirmi e fare degli esperimenti con l'iron-corpo... si mettevano le scarpe e correvano con me a fare le ripetute........ pazzesco... pazzo... pazzoide!!!
Ma cosa intendo con alieno??? Bhè direi che tante parole non servono, meglio spiegare tutto con una foto:

Mitico... immenso... l'unica cosa che non capisco è come sia possibile che anche nelle navicelle aliene abbiano le Crocs... sì perchè LUI con quelle correva!
Nel frattempo che la mia testa pensava al extra-compagno e al sogno avverato, siamo usciti da Verbania e dalle sua curve e salite. Siamo sulla strada lungo il Lago Maggiore, fatta tantissime volte in bici... ora finalmente il gruppo è allungato e l'amico Garmin dice che stiamo andando bene.
La velocità di crociera si assesta intorno ai 4'50", ottimo... di Kekko vedo solo la scia chimica bianca come quella che lasciano gli aerei.
Ricordo, dalla mezza che avevo fatto, che l'inizio è abbastanza piano e verso i 18/20km sarebbero arrivate le maledette rampe infernali da stramaledire. Ne approfitto per spingere un po'... le gambe reagiscono come da copione, le ripetute sui 1.000 danno i loro frutti... il fiato è sempre in ottimo stato... la mente c'è.

Piccola nota negativa del percorso... la quasi totale assenza di pubblico... di qualcuno che ti incita, ti applaude... zero... panorama fantastico ma momenti di carica praticamente nulli.
La cosa che non capisco è come sia possibile che io corro con magliettina e pantaloni corti e in giro c'è gente vestita come l'Ambrogio Fogar quando faceva le spedizioni antartiche... mah... per me la loro temperatura corporea era pari alla temperatura di fusione dell'atomo!!!
Dentro di me penso "chissà dove sarà ora l'alieno... avrà usato qualche potere soprannaturale o comincerà ad avere anche lui male alle gambe come tutti noi terrestri?"
Ad un certo punto vedo a lato della strada un tipo strano... uno che nel giro di due secondi avevo già capito mi avrebbe approcciato.
Era un fake-runner... cioè uno di quelli che si imbosca alle gare... non paga il pettorale e si butta dentro a correre lo stesso.
Vestito con body da triathlon bianchissimo, scarpe Ironman, visiera Ironman, manicotti e un inguardabile foulard bianco al collo........ Tendo di ignorarlo ma, come volevasi dimostrare, eccolo che arriva.
Siamo intorno al 17esimo km e con sorriso stampato in faccia che dice "io non faccio mai fatica" si avvicina e...

Facciamo che continuo domani col resto del racconto, devo andare a pulire la bici che è tutta infangata...

To be continued
Iron AlienGuzzo