Buona l’uscita RUNNING di ieri sera.
Alla fine il mio compagno di avventura, il Nokia Sport Tracker indicava:
- 11.22km in 1h01min44sec, media di 5.30… per il mio livello MOLTO buono!!!
Le gambe hanno girato bene, la testa anche.
L’unico problema che comincio a notare è che quando corro e arrivo sui 10km i piedi impazziscono, mi fanno male e la sera poi, ecco comparire le vesciche!!!
Penso siano le scarpe non adatte, difatti le vesciche escono a volte in punta e spesso nel margine interno del piede (deduco quindi che dovrei avere l’appoggio pronatore????).
Mi sa che a breve farò un salto a prendere un paio di scarpe nuove per potermi spingere tranquillamente oltre i 10km, qualche consiglio???
Stasera bici, domani nuoto a pranzo e la sera grande cena all’OSTERIA POST PORTA di Gallarate per la serata degustazione funghi con la mogliettina… YO!!!
See you
Guzzo
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