Come recuperare?

Oggi mi sono sparato il bellissimo giro del Lago Maggiore, con partenza e arrivo da Sesto Calende... SPETTACOLARE, con un passaggio anche in Svizzera, zona Locarno, in cui capisci che al di là di quel confine esiste proprio un altra dimensione, un altro pianeta, un altro cosmo... altro che Italia!!!
Ecco il link dove potete vedere il giretto CLICCA QUA.
Il giro è stato di 166km in 5ore e 30, mio PB per quanto riguarda la distanza in bici...
Ma non è di questo che voglio parlare, voglio parlare di quello che si può fare, o meglio, che faccio per recuperare le forze, anche perchè domani mi aspetta un altro 100km la mattina e poi pranzo dalla suocera... quindi una giornata mooooolto impegnativa!!!
Oltre alla doccia con, alla fine, 1min di acqua caldissima e poi 1min di acqua freddissima sulle gambe per tre volte...
Oltre a divano e gambe sul tavolino e tv...
Solitamente preparo il mitico BEVERONE del GUZZO!!!
Una miscela esplosiva degna di Rocky, Doc di Ritorno al Futuro, del CERN e della Prova del Cuoco... che anche voi potete preparare, ecco come si fa.

Ingredienti:

Latte - Q.V.

Banane - Una

Uova - Uno o due

Zucchero - Q.V.

Proteine - Q.V.

(Q.V. = quanto ne volete)

Buttate tutti gli ingredienti a bumbazza nel frullatore...

Accendete la macchina infernale e fatela girare a manetta un paio di minuti...

Daje de frullo...

Stoppate, scoperchiate e...

Eccovi pronta una bomba energetica detta BEVERONE del GUZZO... la trovate anche in tutte le migliori farmacie, siti internet specializzati (www.prismapoint.it), supermercati discount, fioristi, benzinai, tour operator, discoteche e lavanderie... chiedetela!