Giornata spettacolare con gruppo di persone veramente speciale.
Il mio Aronamen 2013 deve chinare la testa al risultato dell'anno scorso... 9 minuti più lento.
Ma oggi realmente faceva un caldo pazzesco e ne ho un po risentito sia in bici a soprattutto correndo.
Arrivo come da tradizione abbracciato alla Katia che, stanamente..... piangeva, soprattutto per la dedica che ho dato a questa ennesima medaglia... lei sa... io so!!!
Appena rientrato a casa... docciazza freddissima, sono ustionato nel collo... Mi sono appena pesato... 69kg contro i soliti 72.5... direi che stasera mi mangio anche il tavolo!!!
Ecco i miei umili tempi:
| Rilevamento | Km | Tempo totale | Media totale | Pos totale | Km frazione | Tempo frazione | Media frazione | Pos frazione | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuoto | 1,90 | 0:43:19 | 2'16" min/100m | 112 | 1,90 | 0:43:19 | 2'16" min/100m | 112 | ||
| Bici | 91,90 | 3:26:19 | 26,73 Km/h | 114 | 90,00 | 2:43:01 | 33,13 Km/h | 112 | ||
| Corsa | 112,90 | 5:25:18 | 2'52" min/Km | 141 | 21,00 | 1:58:59 | 5'39" min/Km | 187 | ||
| Arrivo | 112,90 | 5:25:18 | 2'52" min/Km | 0 | 0,00 | 0 |
Tutti gli altri risultati li trovate su:
http://www.mysdam.net/events/event/results_26887.do
A presto per il post... ora dormo un'oretta sotto il climatizzatore!!!
Iron Guzzo from Aronamen 2013
A presto per il post... ora dormo un'oretta sotto il climatizzatore!!!
Iron Guzzo from Aronamen 2013
complimenti, era un inferno oggi....
RispondiEliminaGRAZIE Marcoooo... per fortuna ai ristori c'erano da bere cose fresche e gente con canna dell'acqua ad inzupparci... o sarebbe stata ancor più durissima!!!
EliminaComplimenti... ma ...
RispondiElimina...ce farà bene ?
grazie Giancarlo... se ce fa' bene? mah... me lo chiedo sempre anch'io... quando son lì che agonizzo correndo mi chiedo: Ma non potevo starmene al lago a prendere il sole con un bel moijto in mano?
EliminaMitico, Guzzo!! Complimenti per la finish line: ieri ce la siamo ampiamente meritata e .. sudata!!
RispondiElimina:D
concordo tutta tutta meritata!!!
EliminaFelice di averti rivista... dai che questo è stato per te un ottimo allenamento per l'Elbaman!!!
Guzzone mi hanno detto che avevi le allucinazioni????? Caronte ti faceva vedere Grilli da tutte le parti!!! Grande uomo !!!un Abbraccio ....
RispondiEliminaPensa che dal caldo ho visto un compagno di squadra rischiare il divorzio per venire a tifarci... ma sicuramente è stato Carone a farmi vedere questa allucinazione!!!!!!!
EliminaGrande Guzzo. Io ieri sudavo in piscina, non oso nemmeno immaginare che inferno sia stato!
RispondiEliminati dico solo che sono passati solo 2 min dal mio arrivo che già mi stavo lanciando dentro il lago... mai goduto così tanto!!!
Eliminami raccomando devi lavorare sulla corsa! e bere acqua di rocchetta :)
RispondiEliminaassolutamente d'accordo... la corsa oramai è il mio tallone d'Achille e va sistemata il prima possibile!!!
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